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Découvrez la Gestalt avec les journées portes ouvertes de l’école
Les journées portes ouvertes de notre école ne sont pas des événements comme les autres. Ce sont des temps forts, pensés pour vous faire vivre et comprendre ce qu’est la Gestalt.
Dès la première journée, vous entrez dans une véritable expérience : vous écoutez, vous ressentez, vous observez ce qui se passe en vous… et autour de vous.
Dans cet article, je vous partage le déroulé de la première journée. Ce que nous avons exploré ensemble : l’instant présent, les cycles intérieurs, la transformation personnelle…
Mon intention est simple : vous faire connaître et toucher du doigt tout ce que peut vous apporter notre approche. Je vais vous partager l’esprit de cette première journée, les expériences vécues, les échanges, les prises de conscience.
L’idée, ce n’est pas de vous expliquer la Gestalt comme un concept. C’est de vous faire ressentir comment elle peut, très concrètement, changer votre regard sur vous, sur les autres et sur la vie.
Allons-y…
L’expérience des portes ouvertes : une immersion vivante
Une journée portes ouvertes à l’École Humaniste de Gestalt, ce n’est pas une conférence figée. Ce n’est pas non plus un cours magistral. C’est un moment vivant. Un temps pour que vous puissiez explorer, poser des questions, expérimenter.
Vous allez y retrouver des témoignages forts. Des formateurs qui partagent leur propre parcours. Des participants qui vivent en direct une prise de conscience. Et vous êtes invité à entrer dans ce mouvement. Même depuis chez vous.
Oui, on peut ressentir quelque chose, même à distance. Oui, on peut vivre une expérience, même à travers un écran. Et c’est là que ça devient intéressant : ce n’est pas qu’informatif, c’est transformateur.
La Gestalt thérapie : plus qu’une méthode, une philosophie de vie
La Gestalt, c’est bien plus qu’une technique de plus dans le champ de la thérapie. C’est une manière d’être, une manière de se connecter à soi, aux autres, à ce qui est là, ici et maintenant.
En Gestalt, on part de ce que vous vivez, ici, dans l’instant présent. A travers le dialogue, l’écoute, vous allez entrer en contact avec l’autre, reconnaître ce qui se joue en vous, vous mettre en mouvement, vous allez apprendre à vous responsabiliser. Tout commence là, dans ce que vous ressentez maintenant, dans votre corps, dans votre respiration, dans ce qui est vivant et présent tout de suite.
Dans cette première journée, j’ai insisté sur cette philosophie parce qu’elle invite à changer, à accueillir, à se reconnecter. Et à partir de là, faire autrement. La Gestalt repose sur cette idée simple, mais puissante : on change en vivant quelque chose de nouveau. En s’autorisant à ressentir, à exprimer, à bouger.
La Gestalt est une posture à vivre, et elle commence dès que vous ouvrez l’espace pour vous observer autrement.
Durant cette première journée, nous avons fait une méditation guidée. Dix minutes seulement, mais souvent, c’est suffisant pour ressentir un décalage, une ouverture, une clarté. C’est un bon moyen de vous reconnecter à votre corps, et de découvrir qu’il est possible d’être pleinement présent.
La puissance des saisons comme guide intérieur
Dans notre école, les saisons ne sont pas juste un décor ou une métaphore poétique. Elles sont un fil conducteur, une manière très concrète de parler de ce que nous vivons.
L’hiver, par exemple, nous invite au repli, à l’introspection. C’est une période où l’on se pose, où l’on fait le point. Ce n’est pas forcément facile, mais c’est essentiel.
Et puis vient le printemps ou tout s’ouvre. L’élan revient. Vous avez envie d’agir, de poser des intentions, d’être plus en lien avec les autres. C’est exactement ce que j’ai voulu transmettre durant cette première journée : ce lien fort entre les cycles de la nature et nos propres cycles intérieurs.
Vous savez, on ne peut pas être en pleine lumière toute l’année. Il y a des moments pour ralentir, d’autres pour semer, puis récolter. Chaque saison est une occasion d’écouter ce qui se passe en vous.
La Gestalt est une pédagogie vivante. Un apprentissage qui ne passe pas par des manuels, mais par une expérience de transformation sur soi.
Devenir praticien : un parcours de transformation
Beaucoup de personnes viennent à nous avec une question simple : « Est-ce que je suis fait pour ça ? » C’est une vraie bonne question. Et souvent, ce que je leur réponds, c’est que le premier critère, ce n’est pas une compétence technique. C’est un désir. Le désir d’aider, d’accompagner, de donner du sens.
Nos formations sont pensées pour des personnes en reconversion, ou en recherche de profondeur dans leur métier. Il y a plusieurs formats : le parcours classique, ou l’intensif. Mais dans les deux cas, ce n’est pas juste une formation. C’est d’abord un chemin personnel.
Vous y apprenez un métier, et vous allez expérimenter sur vous d’abord une transformation. Vous travaillez sur vous, vous expérimentez, vous comprenez mieux les autres. Et vous découvrez parfois une vocation que vous n’aviez jamais osé nommer.
Les témoignages sont nombreux. Et tous disent, d’une manière ou d’une autre : « Je ne suis plus la même personne. »
Intégrer la psychologie humaniste dans votre quotidien
Ce que j’ai envie de transmettre dans cette première journée, c’est une manière de regarder l’humain autrement. En Gestalt, on ne met pas les gens dans des cases. On ne les réduit pas à leurs peurs, à leurs blocages, à leur histoire.
On part d’un principe : chaque personne est en mouvement, en relation, en devenir. Et c’est avec ce regard-là qu’on accompagne, avec bienveillance et sans jugement.
Dans notre école, on apprend à observer ses émotions, sans se juger. On comprend mieux ses réactions, ses fonctionnements, et surtout, on redonne du sens à ce que l’on vit.
La Gestalt est une psychologie vivante qui parle au corps, au cœur, à l’esprit et qui change profondément votre manière d’être en lien avec les autres.
La spiritualité dans la Gestalt : une quête de sens et d’alignement
Quand je parle de spiritualité, je ne parle pas de religion. Je parle d’un espace intérieur, d’un besoin de sens. Cette petite voix en nous qui se demande : qu’est-ce que je fais là ? Est-ce que ce que je vis a du sens ? Est-ce que je suis aligné avec ce qui m’anime vraiment ?
Dans l’école, on ouvre aussi cet espace pour inviter chacun à explorer, à ressentir, à écouter ce qui le relie au plus profond.
On utilise des outils simples : des temps de silence, de recentrage, des méditations. Ce sont des espaces pour vous, pour vous reconnecter à vous, à ce qui compte, à ce qui vous anime, à ce qui, parfois, a été mis de côté depuis trop longtemps.
Et ce sont souvent ces moments-là qui créent les plus grands basculements.
L’équipe pédagogique : des parcours de vie inspirants
Ce qui fait aussi la force de notre école, c’est l’équipe. Ce sont des hommes et des femmes qui, avant d’enseigner, ont eux-mêmes traversé un chemin profond. Anne-Lise, Martine, Jean-Marc, Frédéric, Catherine, Amel, Béatrice, Didier, Christiane, Dominique… ce sont des prénoms que vous entendrez souvent. Ils ne sont pas juste formateurs, ils ont été, un jour, à votre place.
Ils partagent leur vécu de la Gestalt, et on sent tout de suite qu’ils savent de quoi ils parlent parce qu’ils l’ont expérimenté en premier sur eux-même, avant d’être formateurs, et thérapeutes.
Quand ils forment, ils n’enseignent pas qu’une méthode, ils transmettent leur vécu. Ils accompagnent chacun à trouver sa singularité. Et surtout, ils forment une équipe. Solide, soudée, profondément humaine.
C’est précieux, et c’est ce qui rend l’accompagnement dans notre école aussi profond.
Une formation ancrée dans l’expérience
Chez nous, vous n’apprenez pas la Gestalt dans un livre, mais vous la vivez, vous la ressentez. C’est ce qui change tout.
On travaille en binôme, en groupe, on expérimente. On met en mouvement ce qu’on comprend. On l’incarne. Les concepts, bien sûr, sont là. Ils structurent. Mais ils viennent toujours après l’expérience. On part de ce qui se passe dans la relation, dans le ressenti, dans l’instant.
Vous serez invité à vous impliquer, à tester, à vivre, à ressentir. Et c’est ça qui ancre profondément les apprentissages. Ce n’est pas toujours confortable. Mais c’est vivant. Et c’est ce qui permet une transformation réelle, durable.
Le corps comme boussole de transformation
Le corps, on l’oublie souvent. On le met de côté, comme s’il était juste un outil. Mais en Gestalt, c’est tout l’inverse. Le corps est central. C’est lui qui parle quand les mots ne viennent pas. C’est lui qui sait avant qu’on ne comprenne.
On vous propose d’apprendre à l’écouter. À le respecter. À le suivre. Parce que c’est souvent là que tout commence : une tension, une émotion, un mouvement.
En vous reconnectant à votre corps, vous allez toucher à vos besoins profonds. Vous allez devenir plus clair, plus aligné, plus libre. Et ça change tout : les relations, les choix.
Ce n’est pas de la théorie, c’est une pratique à faire au quotidien. Et ça change une vie.
Les saisons intérieures : accueillir ses transitions
Dans la vie, il y a des moments où vous sentez que vous avez besoin de ralentir, ou que vous doutez plus. Vous pouvez même traverser des phases plus sombres où vous vous sentez moins motivé et vous avez besoin de plus de clarté. Ces phases sont naturelles, et même nécessaires pour grandir, évoluer.
En Gestalt, on vous apprend à respecter ce rythme, à ne pas le juger, à accueillir ce qui est là, même si c’est flou, même si ça dérange.
Entre nous, ces moments de ralentissement sont des passages. Ce qu’on appelle souvent une crise est en réalité une transition. Et à condition de l’écouter, cette période devient une vraie ressource.
C’est ça, les saisons intérieures. Et c’est ça qu’on apprend, pas à pas, dans notre école.
Rejoindre la formation : une décision porteuse de sens
Il y a toujours un moment où la question se pose : est-ce que je me lance ? Est-ce que c’est le bon moment ? Est-ce que c’est pour moi ?
Je ne peux pas répondre à votre place. Mais je peux vous dire ceci : si ce que vous lisez vous parle, si quelque chose en vous se sent appelé, alors ça mérite d’être exploré.
Chez nous, tout commence simplement. Un rendez-vous avec un conseiller pédagogique, un échange pour faire le point, sans engagement, sans pression.
Vous pouvez choisir de faire notre formation pour faire un travail sur vous, pour devenir thérapeute à votre rythme : en format classique ou intensif. Vous pouvez commencer à Paris, Marseille, Lyon, Bordeaux, Nantes… ou depuis chez vous, en visio. Vous ne serez jamais seul. Il y a une équipe autour de vous, du début à la fin.
Je crois profondément que chaque personne peut changer. Qu’il y a toujours un espace en nous qui reste disponible pour l’élan, pour le mouvement, pour une vie plus alignée.
Alors… Pourquoi pas maintenant ? C’est plus qu’une inscription. C’est une démarche pour transformer votre vie, à votre rythme.
Prenez rendez-vous avec notre équipe. Parlez-nous de votre projet. Et commencez peut-être, vous aussi, une aventure qui vous transformera en profondeur.
Arnaud Sébal
Cet article s'appuie sur le contenu fourni par Arnaud Sébal, directeur et fondateur de l'Ecole Humaniste de Gestalt
Aurélie Marchand
Article écrit par Aurélie, rédactrice web de l'Ecole Humaniste de Gestalt et Gestalt praticienne
Je vous invite à me laisser un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de mon article. Je lis chacun de vos messages.
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Foire aux questions (FAQ)
- Qu’est-ce qu’on vit concrètement pendant une Journée Portes Ouvertes en Gestalt ?
Vous participez à des temps d’échange, d’expérimentation, d’écoute active. Ce n’est pas une présentation classique : vous vivez une immersion dans l’approche Gestalt. Même en visio, on ressent, on comprend, on touche du doigt ce que cette méthode propose. - En quoi la Gestalt thérapie est-elle différente des autres formes de thérapie ?
La Gestalt se vit dans l’instant présent. Elle met l’accent sur l’expérience, sur la conscience de soi ici et maintenant. Ce n’est pas une analyse du passé, c’est une rencontre avec ce qui est vivant aujourd’hui, dans le corps, les émotions, la relation. - Est-ce que cette formation est adaptée si je suis en reconversion professionnelle ?
Oui. La plupart des personnes qui nous rejoignent sont justement en transition. Les formats sont pensés pour cela, avec des week-ends, des temps en visio, et un accompagnement personnalisé. Vous avancez à votre rythme, dans un cadre bienveillant. - Que signifie “vivre selon les saisons intérieures” dans la formation Gestalt ?
C’est une manière de reconnaître ses propres rythmes : temps de pause, d’élan, de récolte. Comme la nature, vous avez vos hivers et vos printemps. On vous apprend à écouter ces cycles pour mieux vous comprendre et vous ajuster dans vos choix. - Est-ce que je dois déjà avoir une expérience en thérapie pour m’inscrire ?
Pas du tout. Ce qui compte, c’est votre envie d’avancer, de vous engager dans un processus vivant. La formation vous accompagne pas à pas, même si vous partez de zéro. Et si vous hésitez, un simple rendez-vous avec un conseiller peut déjà éclaircir beaucoup de choses.
