La Gestalt-thérapie

Une psychothérapie humaniste, des concepts et outils puissants, une philosophie de vie, positive et créative.

Gestalt est un mot allemand qui peut être traduit par forme, « gestalten » veut dire mettre en forme, définir, déterminer, dans le sens de créer.

Il est difficile de traduire le mot Gestalt de l’allemand en un seul mot en français c’est pour cela que nous gardons le mot Gestalt.

Une nouvelle thérapie, corporelle, émotionnelle, mentale, sociale et spirituelle.

Devenir acteur de sa vie et révéler ainsi le potentiel de ses ressources, forces et qualités, qui est présent en chacun de nous est un des objectifs de la Gestalt-Thérapie.

La Gestalt-Thérapie Intégrative est un modèle thérapeutique cohérent et unifié, comprenant une théorie du développement, une théorie de la psychothérapie et des procédures cliniques.

Que faisons-nous ensemble dans une Gestalt-thérapie ?

  • La Gestalt-thérapie développe la conscience de ce qui se passe dans l’ici et maintenant.
  • Cette attention à soi, à ce que l’on éprouve, pense et fait, permet de mieux se comprendre.
  • Chaque moment est une page blanche, une possibilité de s’ajuster à ce qui se passe dans notre vie de manière nouvelle, nous appelons cela les ajustements créateurs.
  • Une présence à l’autre et une prise en compte de ses besoins permettent de vivre ensemble avec plus de satisfaction et de paix.
  • La Gestalt-Thérapie est une psychothérapie pour traiter les problèmes actuels qui nous préoccupent.
  • C’est une approche efficace pour régler des problèmes issus de notre passé, liés à la manière dont nous avons pu nous développer dans une famille plus ou moins soutenante et aimante.
  • La Gestalt-Thérapie est une approche révolutionnaire centrée sur le développement de ses capacités de choix – choisir sa vie, ne plus être victime.
  • La Gestalt-Thérapie est aussi une philosophie de vie positive et concrète qui cherche à donner du sens et une direction à nos expériences.
  • La Gestalt-Thérapie dispose de concepts et outils très pratiques, simples et puissants, pour mieux vivre son quotidien.

Une approche intégrative

Elle s’inspire de la Gestalt-Thérapie traditionnelle fondée par Fritz Perls et on dit qu’elle est «intégrative» car l’IFAS y intègre également l’état des recherches les plus récentes dans le domaine des neurosciences, des techniques de méditation, et des concepts inédits élaborés par Arnaud Sébal.

Le Gestalt-thérapeute à L’IFAS

  • Les thérapeutes formés par notre école vous accompagnent dans une relation soutenante et dans votre processus thérapeutique.
  • Nous prenons en compte l’être humain dans sa totalité, corps, émotions, pensées, être et environnement.
  • La thérapie permet de mettre de la conscience sur votre vie actuelle et d’explorer à l’aide de votre thérapeute vos difficultés personnelles afin d’être mieux avec vous-même et avec les autres.
  • Le Gestalt-thérapeute vous accompagne avec nos valeurs humanistes de bienveillance, non-jugement, respect, justesse et soutien.

Quelques notions de base de la Gestalt-Thérapie

  • l’ici et maintenant
  • la prise de conscience
  • la frontière contact
  • la relation à soi et à l’autre
  • le cycle de chaque expérience
  • la théorie du self
  • la théorie du champ
  • la page blanche
  • la responsabilité
  • les ajustements créateurs

L’ici et maintenant

Devient par choix le centre de l’expérience du consultant ; notre démarche va l’encourager à prendre plus de responsabilité dans sa vie et à se voir capable de nouvelles attitudes, actions créatrices de nouveaux résultats et expériences.

Notre histoire

Nous avons aussi l’idée que nous avons tous un passé, une histoire qui s’est déroulée plus ou moins bien dans notre enfance et notre adolescence.

Cette histoire nous a structuré avec certaines croyances, certaines représentations de nous-même, des autres et du monde.

Dans une Gestalt-Thérapie, nous faisons des liens entre notre histoire et aujourd’hui pour reconnaître nos impasses, les mécanismes de reproduction et de sabotage que nous mettons en place dans notre vie, pour les faire évoluer dans un processus de transformation et de réparation.