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Comment vivez-vous votre âge ?
Et si l’âge n’était qu’un chiffre ? Quel que soit votre âge, vous êtes confronté(e) à des défis. Certaines personnes ont très peur de vieillir et se restreignent alors que d’autres se réalisent pleinement. C’est un sujet qui me tient à cœur puisque j’entends très souvent des personnes me confier qu’elles sont trop âgées pour […]
Comment pratiquer la méditation avec la Gestalt
Quel est le rôle de la méditation ? La méditation, c’est un moment pour vous, une bulle de bien-être ou vous pouvez vous recentrer sur vous-même. Elle est enseignée à l’école Humaniste de Gestalt depuis plus de 25 ans. En Gestalt, nous enseignons la méditation essentielle. Dans un temps de méditation guidée, nous vous aidons […]
Comment arrêter de procrastiner en utilisant la Gestalt
Arrêter de procrastiner, c’est si important Avez-vous tendance à remettre à plus tard ce que vous pourriez faire aujourd’hui? À faire du sur place ? Pour ma part, j’avoue que je déteste cette sensation. “J’ai encore le temps, je le ferais demain » “Lundi je m’y mets!” Au final, cela prend plus de place dans votre esprit. […]
Comment réaliser vos projets avec une motivation sans faille ?
Améliorer votre motivation grâce à la Gestalt Avez-vous beaucoup de projets en tête que vous aimeriez pouvoir réaliser ? Au fond de vous, vous avez peut-être cette intime conviction que de les réussir va remplir votre vie de beaux succès, et vous avez raison. C’est très gratifiant de mener à bien un projet, de le […]
Les deux archétypes de la relation thérapeutique en Gestalt
Pourquoi se confier à un thérapeute plutôt qu’à un(e) ami(e) ? Vos clients viennent dans votre cabinet parce que vous leur offrez une écoute attentive, vous êtes centré(e) sur leurs besoins et leurs attentes. Vous commencer à construire avec eux cette relation thérapeutique dès la première séance, avec une perspective de réparation. Cette relation, ils […]
Qu’est-ce que la relation thérapeutique en Gestalt ?
La relation thérapeutique : définition Si je devais définir en une seule phrase ce qu’est la relation thérapeutique, je dirai : “C’est cette relation singulière de confiance, de sécurité qui se met en place entre vous et la personne qui vient vous consulter. “ Cette relation est puissante. Vous allez recevoir votre client dans votre […]
Comment se sentir légitime de devenir thérapeute ?
Voulez-vous devenir Gestalt thérapeute ? Cette idée fleurit en vous. Imaginez quelques instants : Ouvrir votre propre cabinet, aider des personnes à se sentir mieux, donner un sens plus profond à votre métier et à votre vie, choisir vos clients et vos horaires… C’est un objectif que vous aimeriez accomplir dans votre vie. Pourtant, malgré […]
Comment construire votre légitimité ?
La légitimité n’est pas quelque chose avec lequel on naît : c’est une construction progressive qui se forge à travers nos expériences, nos relations et le regard que nous portons sur nous-mêmes.Si vous avez parfois l’impression de ne pas être « à la hauteur » ou de ne pas avoir « le droit » d’occuper […]
Pourquoi c’est pas simple de se sentir légitime ?
Le manque de légitimité est l’un de ces freins invisibles qui peuvent peser lourd sur notre vie.Il nous empêche de prendre notre place, d’exprimer nos idées ou de croire pleinement en notre valeur.Parfois, on ne le voit même pas : on justifie notre silence par de la prudence, notre retenue par de l’humilité… alors qu’en […]
7 façons de bien commencer 2022
Comment bien commencer 2022 ? Quand arrive le mois de Janvier, on est souvent rempli de bonnes résolutions : “Cette année, je vais prendre soin de moi : perdre du poids, me remettre au sport, lire davantage, changer de travail, apprendre une nouvelle langue, mieux gérer mes finances…” Malgré une sincérité et une envie profonde d’avancer, ce […]