Résolutions : comment atteindre vos objectifs en 2024

Résolutions : un pari difficile à tenir ? Je ne sais pas pour vous, mais j’entends régulièrement que les résolutions de début d’année sont difficiles à tenir. Début Janvier arrive, vous avez trouvé de nouveaux objectifs pour la nouvelle année. Vous vous dites : “Cette année, c’est mon année !”. Puis les jours passent, et vous sentez […]

8 clés (et un Bonus) de Gestalt pour mieux vivre votre rentrée

La rentrée : un nouveau départ, ou juste l’impression de recommencer ? La rentrée, ce moment unique de l’année, est souvent chargée d’émotions : elles sont soit plutôt négatives ou positives, par exemple comme l’anticipation, la tristesse, l’anxiété, mais aussi l’enthousiasme, le renouveau, en vérité c’est à nous de décider. Les jours se font plus courts, […]

La sexualité : un voyage de découverte vers soi?

La sexualité : un sujet à la fois complexe et à la recherche d’un équilibre Intime, personnelle… La sexualité est au cœur de nos relations amoureuses, elle a un impact sur notre identité et parfois même sur notre bien-être. Savez-vous qu’elle peut influencer notre estime de soi, notre confiance ? Et pourtant, malgré son importance, […]

3 principes à appliquer pour être et rester dans l’Abondance

Comment être et rester dans l’abondance ? Au sens littéraire du terme, si l’on doit donner une définition de l’abondance, cela serait “d’être en possession de grandes ressources et de richesses”.  En Gestalt, l’abondance est bien plus que cela et touche une multitude de domaines.  D’ailleurs, si vous ne l’avez pas encore lu, j’ai écrit […]

L’amour: apprendre à mieux l’accueillir dans votre vie

L’amour nous aide t’il à grandir ? L’amour est une émotion puissante qui peut transformer nos vies et nous aider à nous connecter à nous-mêmes et aux autres. Il nous unit et nous donne la force de poursuivre nos rêves, de trouver notre place dans le monde et de nous connecter à nos proches.  En […]

Comment vivez-vous votre âge ?

Et si l’âge n’était qu’un chiffre ? Quel que soit votre âge, vous êtes confronté(e) à des défis. Certaines personnes ont très peur de vieillir et se restreignent alors que d’autres se réalisent pleinement.  C’est un sujet qui me tient à cœur puisque j’entends très souvent des personnes me confier qu’elles sont trop âgées pour […]

Comment pratiquer la méditation avec la Gestalt

Quel est le rôle de la méditation ? La méditation, c’est un moment pour vous, une bulle de bien-être ou vous pouvez vous recentrer sur vous-même. Elle est enseignée à l’école Humaniste de Gestalt depuis plus de 25 ans.  En Gestalt, nous enseignons la méditation essentielle.  Dans un temps de méditation guidée, nous vous aidons […]

Communication bienveillante : les 7 erreurs à éviter

La bonne communication est un Art Vous êtes-vous déjà posé au moins une de ces questions :  “ Je vais rencontrer cette nouvelle personne demain. J’ai un peu peur, de quoi vais-je bien pouvoir lui parler ? ” “ Je ne me sens pas écoutée et entendue par cette ami(e). Ça me fait de la […]

Comment arrêter de procrastiner en utilisant la Gestalt

Arrêter de procrastiner, c’est si important Avez-vous tendance à remettre à plus tard ce que vous pourriez faire aujourd’hui?  À faire du sur place ? Pour ma part, j’avoue que je déteste cette sensation.  “J’ai encore le temps, je le ferais demain » “Lundi je m’y mets!” Au final, cela prend plus de place dans votre esprit.  […]

Comment réaliser vos projets avec une motivation sans faille ?

Améliorer votre motivation grâce à la Gestalt Avez-vous beaucoup de projets en tête que vous aimeriez pouvoir réaliser ? Au fond de vous, vous avez peut-être cette intime conviction que de les réussir va remplir votre vie de beaux succès, et vous avez raison.  C’est très gratifiant de mener à bien un projet, de le […]