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À lire si vous avez passé un mauvais été
Il y a l’été des photos, et puis il y a le vôtre. Peut-être que vous n’êtes pas parti : le budget, la garde, la santé, le travail qui n’a pas voulu. Peut-être que vous êtes parti et que c’était pire, trois semaines à l’étroit avec des tensions que l’année, d’habitude, permet d’éviter. Peut-être que […]
À lire si vous avez passé un bon été
« Tout arrive pour une raison » : une phrase douce qui peut aussi s’avérer violente
Votre amie s’appelle Clémence. Il y a trois semaines, on lui a annoncé que la maladie était revenue. Vous avez fait quarante minutes de route pour la voir. Vous avez bu un thé, vous avez parlé d’autre chose, vous avez même ri. Et maintenant vous êtes sur le pas de la porte, votre manteau sur […]
3 principes puissants pour vivre dans l’abondance
L’abondance : qu’est-ce que cela veut vraiment dire ? Quand vous entendez le mot abondance, vous pensez peut-être d’abord à l’argent, aux biens, à la réussite. C’est une partie du sujet, bien sûr. Mais l’abondance va beaucoup plus loin. Elle peut concerner le temps, les relations, l’amour, les opportunités, la créativité, les ressources ou simplement […]
Le triangle de l’estime de Soi
Qu’est-ce que le triangle de l’Estime de Soi ? À l’École Humaniste de Gestalt, nous utilisons l’image du triangle pour parler de l’estime de soi. Cette représentation est simple, mais très parlante. Elle permet de comprendre que l’estime de soi ne repose pas sur un seul élément. Elle se construit à partir de plusieurs dimensions […]
Comment votre lien d’attachement influence vos relations à l’âge adulte ?
Ce que votre premier lien affectif dit de vos relations d’aujourd’hui ? Les relations font partie intégrante de notre vie. Elles peuvent nous nourrir, nous soutenir et nous faire grandir. Mais elles peuvent aussi devenir difficiles, douloureuses, parfois même destructrices. Alors, pourquoi certaines relations deviennent-elles si compliquées ? En thérapie, j’entends souvent des personnes dire […]
Ce que votre relation à l’argent dit de vous
L’argent n’est jamais seulement une question d’argent Quand vous pensez à l’argent, ce n’est jamais totalement neutre. Vous pouvez croire que vous parlez d’un sujet pratique : payer une facture, regarder votre compte, fixer un tarif, prévoir une dépense ou financer une formation. Et pourtant, très vite, ce sujet vient toucher une zone plus intime. […]
Comment raviver la flamme dans votre couple ?
Et si ce n’était pas l’amour qui s’était éteint… mais la joie d’être ensemble ? Vous aimez encore votre partenaire. Ce point-là est clair. Et pourtant, quelque chose a changé avec le temps. La relation est toujours là, elle tient, elle fonctionne, mais la joie simple d’être ensemble s’est faite plus discrète, moins spontanée, moins […]
Pourquoi les résolutions ne tiennent pas (et comment faire autrement)
Résolutions de nouvelle année : comment faire autrement ? Chaque début d’année, vous vous retrouvez face à la question des résolutions. Vous réfléchissez à ce que vous aimeriez changer, à ce que vous ne voulez plus vivre, à ce que vous espérez enfin réussir à mettre en place. Peut-être avez-vous déjà remarqué que, malgré votre […]
Comment exprimer vos besoins pendant les fêtes sans culpabiliser
Le guide pour des relations apaisées pendant les fêtes Les fêtes de fin d’année approchent, et avec elles cette impression familière de devoir composer avec les attentes de chacun. Vous imaginez déjà certaines remarques, les silences chargés de sens, les obligations implicites, les traditions auxquelles il semble impossible d’échapper. Vous vous préparez à être présent(e), […]