Je suis personnellement très attaché à proposer des concepts et outils qui soient simples et redoutablement efficaces.
Les mêmes comportements amènent les mêmes résultats, les mêmes croyances sur soi-même amènent les mêmes résultats.
Pour changer notre vie, notre niveau de bien-être et nos résultats, nous devons déjà changer notre vision de nous-même.
Qui je veux être en 2015 ?
Avez-vous pris le temps de faire l’exercice de récolte de 2014 ? Si non faites-le avant de faire celui-ci. Cliquez ici
Préparation
Je me pose dans un endroit calme, où je peux me concentrer quelques minutes.
Je ferme les yeux et je prends quelques respirations profondes.
Maintenant, je me centre sur mon cœur, au centre de ma poitrine.
Je réouvre les yeux doucement.
Exploration
Imaginez-vous avec ses 2 nouvelles qualités, que pouvez-vous rajouter ?
Comment voulez-vous vous voir ? Plus confiant ? Plus dans l’action ? Plus dans votre coeur ? Plus tolérant ? Plus tranquille ?
Acceptation
Respirez tranquillement et acceptez toutes vos sensations, vos impressions agréables ou désagréables, permettez-leur simplement d’être là.
Ajustement