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Besoin de changer ? Voici comment la Gestalt peut vous transformer…
Que souhaitez-vous le plus transformer dans votre vie ? Si vous êtes en train de lire ces lignes, c’est sans doute que vous êtes à la recherche d’un changement dans votre vie. Il y a certainement quelque chose en vous que vous aimeriez voir changer, faire évoluer. Vous avez peut-être des frustrations, certaines difficultés, une […]
Comment vivre une existence pleine de sens ?
Donner du sens à sa vie, la clé du bonheur ? Beaucoup de gens ont du mal à mettre du sens sur ce qu’ils vivent. Je le vois quand j’accompagne mes clients en individuel. On peut avoir l’impression d’être le spectateur de sa vie, voire même de la subir. C’est vrai que selon ce qu’on […]
Les 15 clés essentielles pour renforcer votre estime de soi
Estime de soi : que faire si j’en manque ? Vous avez probablement déjà entendu cette phrase : “Tout se passe dans l’enfance”. C’est vrai, votre enfance a eu une importance capitale dans votre construction. D’ailleurs, une belle surprise vous attend dans la suite de cet article 🙂 La relation que vous avez eue avec […]
Le triangle de l’Estime de Soi
Qu’est-ce que le triangle de l’Estime de Soi ? A l’école Humaniste de Gestalt, nous représentons l’estime de soi sous la forme d’un triangle. Vous allez tout de suite comprendre pourquoi : Un triangle est simple à imaginer. Vous pouvez ainsi facilement vous le représenter à l’intérieur de vous. En Gestalt, chaque point du triangle […]
La Gestalt-thérapie : comment se déroule une séance ?
Tout d’abord, la Gestalt thérapie, qu’est-ce que c’est ? En tout premier lieu, la Gestalt thérapie est une approche humaniste et existentielle qui considère l’être humain comme un tout dans un environnement. Elle favorise le dialogue constant entre les pensées, les émotions et les sensations corporelles dans l’ici et maintenant. Elle naît officiellement sur la […]
Comment arrêter de procrastiner en utilisant la Gestalt
Arrêter de procrastiner, c’est si important Avez-vous tendance à remettre à plus tard ce que vous pourriez faire aujourd’hui? À faire du sur place ? Pour ma part, j’avoue que je déteste cette sensation. “J’ai encore le temps, je le ferais demain » “Lundi je m’y mets!” Au final, cela prend plus de place dans votre esprit. […]
Comment réaliser vos projets avec une motivation sans faille ?
Améliorer votre motivation grâce à la Gestalt Avez-vous beaucoup de projets en tête que vous aimeriez pouvoir réaliser ? Au fond de vous, vous avez peut-être cette intime conviction que de les réussir va remplir votre vie de beaux succès, et vous avez raison. C’est très gratifiant de mener à bien un projet, de le […]
Les deux archétypes de la relation thérapeutique en Gestalt
Pourquoi se confier à un thérapeute plutôt qu’à un(e) ami(e) ? Vos clients viennent dans votre cabinet parce que vous leur offrez une écoute attentive, vous êtes centré(e) sur leurs besoins et leurs attentes. Vous commencer à construire avec eux cette relation thérapeutique dès la première séance, avec une perspective de réparation. Cette relation, ils […]
Qu’est-ce que la relation thérapeutique en Gestalt ?
La relation thérapeutique : définition Si je devais définir en une seule phrase ce qu’est la relation thérapeutique, je dirai : “C’est cette relation singulière de confiance, de sécurité qui se met en place entre vous et la personne qui vient vous consulter. “ Cette relation est puissante. Vous allez recevoir votre client dans votre […]
Comment se sentir légitime de devenir thérapeute ?
Voulez-vous devenir Gestalt thérapeute ? Cette idée fleurit en vous. Imaginez quelques instants : Ouvrir votre propre cabinet, aider des personnes à se sentir mieux, donner un sens plus profond à votre métier et à votre vie, choisir vos clients et vos horaires… C’est un objectif que vous aimeriez accomplir dans votre vie. Pourtant, malgré […]