Nos derniers articles de blog Gestalt

Comprendre les enjeux de développement : l’attachement et l’estime…

Nos vies sont façonnées par des expériences visibles… mais aussi par des dynamiques invisibles. Derrière nos choix, nos relations et même nos émotions quotidiennes, se cachent des mécanismes psychologiques qui trouvent leur origine dans notre enfance.Ces mécanismes, ce sont les enjeux de développement : de…

La théorie du self en Gestalt

Une des fondations pour comprendre la Gestalt : la théorie du Self Si vous êtes étudiant dans notre école ou Gestalt praticien/thérapeute, vous avez déjà entendu parler de la théorie du Self de Fritz Perls.  Dans votre cursus de formation, c’est dès la première année…

Comment mieux vous organiser pour avancer dans votre vie

S’organiser sans être débordé (e) ? Comment mieux vous organiser pour avancer dans votre vie ? En thérapie, j’entends souvent mes clients me confier que l’organisation de leur journée est une épine dans leur vie de tous les jours. “Arnaud, il me faudrait des journées…

Découvrir la Gestalt thérapie : approche & bénéfices

Qu’est-ce que la Gestalt thérapie ? Alors… comment vous dire ? La Gestalt thérapie, ce n’est pas une méthode comme les autres. C’est plutôt une manière de regarder la vie, de se relier à soi, aux autres, et à ce qui se passe ici et…

Syndrome d’épuisement professionnel : comment guérir d’un burn-out ? 

Si vous vous sentez vidé(e), à bout de souffle, émotionnellement à plat… c’est peut-être plus qu’une fatigue passagère. Ce que vous traversez peut être un burn-out. On parle ici d’un épuisement professionnel, mais aussi personnel, souvent lié au travail, à une charge mentale trop lourde,…

Burn-out : comment le reconnaître et le comprendre 

Êtes-vous en burn-out ? Vous allez trouver dans cet article ma vision sur ce thème du burn-out. Je vais vous faire une confidence : ces dernières années, j’ai reçu beaucoup de personnes qui étaient en burn-out sans en avoir conscience. Chacune de ces personnes était…

Les 4 obstacles qui vous empêchent d’évoluer (et comment…

Pourquoi c’est pas si simple d’évoluer ? Vous avez sans doute déjà eu une profonde envie de changement, avec le désir d’avancer, mais un blocage semble toujours vous freiner. Comme si quelque chose vous retenait sans que vous sachiez vraiment ce que c’est.  Je vois…

Transformez votre année avec la méthode PRÉVOIR

PRÉVOIR votre année Avez-vous déjà eu cette impression de ne plus être le capitaine de votre propre bateau ? Un peu comme si vous le laissiez suivre le courant, sans vraiment savoir quelle direction prendre ? J’ai tellement de personnes en thérapie qui viennent me…

Pourquoi devenir Ambassadeur​ de notre École ?

Le palmarès des meilleurs ambassadeurs de 2024 🏆 A l’école, nous aimons récompenser les personnes qui contribuent.  En 2024, nos ambassadeurs se sont montrés extrêmement dynamiques, parrainant plus de cent nouveaux filleuls qui ont ainsi bénéficié de l’opportunité de vivre l’expérience du cycle 1. Cependant,…

Comment rester confiant(e) à chaque instant ?

Rester confiant(e), pourquoi ce n’est pas toujours si simple ? Vous avez des rêves, des envies, des désirs qui vous portent. Parfois, vous allez avoir la force, le courage d’y aller et de les réaliser. Par contre, d’autres fois, le doute et l’incertitude s’installent tellement…

Les émotions : le rôle du Gestalt thérapeute

Le rôle du Gestalt thérapeute dans la régulation émotionnelle “Pour apprendre à réguler ses émotions, il ne faut pas chercher à les contrôler mais il faut les conscientiser, les accueillir” Je trouve cette phrase très parlante.  Elle met en lumière une erreur que nous faisons…

Comment réguler vos émotions ?

Les 5 clés pour réguler rapidement vos émotions Les émotions font partie intégrante de notre personnalité. Elles sont les révélateurs de notre identité. Il est important de reconnaître nos émotions et de les réguler pour éviter une explosion ou implosion émotionnelle pouvant mener jusqu’au burn-out,…

Comment vivez-vous vos émotions ?

Quel est le véritable rôle de vos émotions ?  Les émotions sont au cœur de notre vie. Elles nous permettent de nous adapter, de vivre en société et de communiquer avec les autres. Elles agissent comme des indicateurs précieux : elles reflètent nos valeurs et…

Changez de carrière : découvrez l’histoire inspirante d’Anna

Changer de carrière, est-ce si facile ? Lorsqu’Anna a rejoint l’école humaniste de Gestalt, elle était à un tournant de sa carrière. Aujourd’hui, elle est Gestalt praticienne et épanouie dans son cabinet. Dans cet article, elle partage son histoire pour inspirer ceux qui envisagent une…

Quel est l’impact de votre environnement sur votre bien-être…

Créez un environnement qui vous soutient et transformez votre vie Vous est-il déjà arrivé de vous sentir épuisé, de rentrer chez vous, fatigué(e), sans savoir vraiment pourquoi ? Bien souvent, cela est lié à vos émotions, mais aussi fortement avec l’environnement dans lequel vous évoluez.…

Comment avancer avec confiance dans un monde incertain ?

Qu’est-ce que l’incertitude ? “Aie confiance en toi-même et tu sauras vivre” Goethe Dans un monde où tout semble incertain, garder confiance en soi peut être un véritable défi.  Que ce soit en raison des bouleversements économiques, des crises sanitaires ou des changements personnels, l’incertitude…

Comment équilibrer vos secteurs de vie ?

Equilibrez vos secteurs de vie grâce à la Gestalt thérapie Vous vous sentez épanoui(e) dans votre vie amoureuse, mais moins dans votre travail. Vous aimeriez déménager et acheter une maison, mais vous vous sentez limité(e) financièrement ? Vous souhaiteriez faire plus de sport et prendre…

Les qualités d’un Gestalt thérapeute : ce qu’il faut…

Thérapeute : un accompagnement efficace et empathique Devenir Gestalt thérapeute de qualité, c’est bien plus qu’acquérir des compétences techniques. Cela implique de développer des qualités humaines profondes et une capacité d’écoute attentive.  Si vous ressentez un appel à accompagner les autres, à faire une différence…