Janvier je décide qui je veux être ! ★
Je suis personnellement très attaché à proposer des concepts et outils qui soient simples et redoutablement efficaces. Je ne crois pas trop aux bonnes résolutions du 1er janvier, 97 % des résolutions s’envolent comme neige au soleil. Je préfère nettement me poser pendant le mois de janvier et prendre véritablement le temps de penser à […]
Janvier je récolte activement ! ★
Nous avons tous commencé l’année avec beaucoup d’émotions et cela nous a demandé beaucoup de ressources et d’énergie pour faire face aux événements récents. Les thérapeutes et formateurs de l’IFAS ont été très mobilisés pour accompagner les personnes qu’ils suivent au mieux dans leurs vécus. Nous avons tous cherché la réponse la plus juste à […]
Passez à l’action pour une belle année 2015 ! ★
Bonjour, Profitez de l’énergie du commencement qui est très présente durant ce mois de janvier pour avancer vraiment dans votre vie. Les mêmes comportements amènent les mêmes résultats, les mêmes programmes psychologiques amènent les mêmes résultats. Pour changer notre vie, notre niveau de bien-être et nos résultats, nous devons déjà changer notre vision de […]
Le mois de Décembre en conscience 3e partie ! ★
Bonjour à tous, J’espère que Noël s’est bien passé pour vous et votre famille. Nous avons déjà parlé de l’importance de terminer ses « gestalts » de l’année, et de vivre Noël comme une page blanche. Comment avez-vous vécu cela ? Aujourd’hui nous allons parler d’un concept qui me tient particulièrement à coeur, la Gratitude. Le […]
Le mois de Décembre en conscience 2e partie ! ★
Bonjour à tous, Nous avons parlé la dernière fois de l’entrée dans l’hiver avec le mois de décembre et de l’importance de terminer ses « gestalts ». Aujourd’hui nous allons explorer notre vécu des fêtes de fin d’année, et en particulier Noël. Le 2ème défi de décembre : voir Noël comme une page blanche. L’approche […]
Le mois de décembre en conscience première partie ! ★
Chaque mois de l’année porte une vibration particulière, un peu comme une couleur différente à chaque fois. Décembre nous amène dans l’hiver, dans le froid et les fêtes de fin d’année, qui sont aimées ou redoutées. Le 1er défi de décembre : Ne pas rester dans l’inachevé avant de passer à l’année 2015. Les gestalts (de l’allemand […]
L’amour est-il assez présent dans ma vie ?
Je me suis interrogé au sujet des réactions que l’on peut avoir vis-à-vis du mot amour. C’est un mot très utilisé dans la société, dans les conversations, tout le monde en parle et en même temps c‘est un sujet presque tabou, et je remarque qu’il provoque beaucoup d’émotions. Il me semble pertinent de mettre régulièrement son attention […]
L’argent est-il mon « ami » ou une juste une connaissance ?
Est-ce que l’argent est mon ami ? Est-ce qu’il me fréquente ? Est-ce qu’il aime passer du temps avec moi ? Et oui ! Cela peut paraître étrange, mais nous avons une relation avec l’argent, comme une relation avec une personne. Cela peut être une relation paisible ou conflictuelle, peut-être paradoxale, avec de l’amour et de la haine […]
Terminer l’année en conscience, et faire de la place pour 2014
Bien terminer l’année en conscience, et faire de la place pour 2014. Le premier sens du mot allemand Gestalt est « forme » (Gestalten = mettre en forme). La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste (nous l’écrivons avec un G majuscule). Une gestalt est aussi un événement, un cycle (nous l’écrivons alors avec un g minuscule). Une année est […]
Comment méditer ? Le guide pour débuter pas à pas
Tu t’es déjà retrouvé à taper “comment méditer” dans Google après une journée trop longue, trop bruyante, trop… trop tout ? Tu n’es pas seul.Et non, tu ne dois pas devenir moine bouddhiste ou partir trois semaines dans un monastère pour commencer la méditation. La vérité, c’est qu’il suffit de quelques minutes, d’un coin calme, […]