Comprendre les enjeux de développement : l’attachement et l’estime de soi
Nos vies sont façonnées par des expériences visibles… mais aussi par des dynamiques invisibles. Derrière nos choix, nos relations et même nos émotions quotidiennes, se cachent des mécanismes psychologiques qui trouvent leur origine dans notre enfance.Ces mécanismes, ce sont les enjeux de développement : de véritables fondations intérieures qui influencent profondément notre manière d’aimer, de […]
La théorie du self en Gestalt
Une des fondations pour comprendre la Gestalt : la théorie du Self Si vous êtes étudiant dans notre école ou Gestalt praticien/thérapeute, vous avez déjà entendu parler de la théorie du Self de Fritz Perls. Dans votre cursus de formation, c’est dès la première année qu’on commence à vous en parler. Comme vous le savez, […]
Comment mieux vous organiser pour avancer dans votre vie
S’organiser sans être débordé (e) ? Comment mieux vous organiser pour avancer dans votre vie ? En thérapie, j’entends souvent mes clients me confier que l’organisation de leur journée est une épine dans leur vie de tous les jours. “Arnaud, il me faudrait des journées de 48 heures pour arriver à tout faire et à […]
Découvrir la Gestalt thérapie : approche & bénéfices
Qu’est-ce que la Gestalt thérapie ? Alors… comment vous dire ? La Gestalt thérapie, ce n’est pas une méthode comme les autres. C’est plutôt une manière de regarder la vie, de se relier à soi, aux autres, et à ce qui se passe ici et maintenant. Le mot « Gestalt » est un terme allemand. […]
Syndrome d’épuisement professionnel : comment guérir d’un burn-out ?
Si vous vous sentez vidé(e), à bout de souffle, émotionnellement à plat… c’est peut-être plus qu’une fatigue passagère. Ce que vous traversez peut être un burn-out. On parle ici d’un épuisement professionnel, mais aussi personnel, souvent lié au travail, à une charge mentale trop lourde, à une absence de reconnaissance, ou à un rythme devenu […]
Burn-out : comment le reconnaître et le comprendre
Êtes-vous en burn-out ? Vous allez trouver dans cet article ma vision sur ce thème du burn-out. Je vais vous faire une confidence : ces dernières années, j’ai reçu beaucoup de personnes qui étaient en burn-out sans en avoir conscience. Chacune de ces personnes était épuisée, démotivée. Un peu comme si elle devait gravir une […]
Les 4 obstacles qui vous empêchent d’évoluer (et comment les surmonter)
Pourquoi c’est pas si simple d’évoluer ? Vous avez sans doute déjà eu une profonde envie de changement, avec le désir d’avancer, mais un blocage semble toujours vous freiner. Comme si quelque chose vous retenait sans que vous sachiez vraiment ce que c’est. Je vois souvent des personnes traverser cette phase. Elles veulent évoluer, elles […]
Transformez votre année avec la méthode PRÉVOIR
PRÉVOIR votre année Avez-vous déjà eu cette impression de ne plus être le capitaine de votre propre bateau ? Un peu comme si vous le laissiez suivre le courant, sans vraiment savoir quelle direction prendre ? J’ai tellement de personnes en thérapie qui viennent me voir parce qu’ils ne sont plus au commandes de leur […]
Pourquoi devenir Ambassadeur de notre École ?
Le palmarès des meilleurs ambassadeurs de 2024 🏆 A l’école, nous aimons récompenser les personnes qui contribuent. En 2024, nos ambassadeurs se sont montrés extrêmement dynamiques, parrainant plus de cent nouveaux filleuls qui ont ainsi bénéficié de l’opportunité de vivre l’expérience du cycle 1. Cependant, il convient de noter que certains ont contribué plus activement […]
Comment rester confiant dans la réalisation de vos objectifs ?
Rester confiant(e), pourquoi ce n’est pas toujours si simple ? Vous avez des rêves, des envies, des désirs qui vous portent. Parfois, vous allez avoir la force, le courage d’y aller et de les réaliser. Par contre, d’autres fois, le doute et l’incertitude s’installent tellement fort qu’ils sont comme paralysants pour vous et vous freinent […]