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Confiance en soi : pourquoi ai-je le sentiment d'en manquer ?
Etes-vous régulièrement dans l’incapacité d’exprimer vos besoins ou de vous affirmer ?
Est-ce que pour vous cela est compliqué de dire ce que vous pensez, de vous défendre ?
La confiance en soi est très importante dans le processus d’être heureux dans sa vie au quotidien.
Vous allez adorer lire cette série d’articles si vous voulez faire grandir votre confiance en vous et la solidifier de manière pérenne.
Je vais vous donner des outils pratiques qui ont fait leur preuve pour développer avec sérénité votre confiance en vous.
On va aborder la confiance avec un angle Gestalt que vous n’avez certainement jamais vu ni entendu.
Je vais sortir ici des idées reçues, de ce que vous avez déjà entendu dans le développement personnel.
Nous allons évoquer, sans filtre, les fausses croyances qui mettent à mal votre croyance en vous.
Je vous ai préparé une surprise à la fin de cet article. Un test spécial pour diagnostiquer la confiance en soi. Je ne vous en dis pas plus, je vous laisse lire cet article et savourez ce voyage vers la confiance en soi et ça commence maintenant !
Qu'est-ce que la confiance en soi ?
Il y a beaucoup de confusions entre l’estime de soi, pouvoir être sûr de soi, l’appréciation de soi et la confiance en soi.
La confiance en soi passe par le corps, les émotions et la pensée.
C’est un ressenti. Ce n’est pas intellectuel.
Elle nous projette dans le présent et dans l’avenir et nous aide à réaliser ce qui est important pour nous.
C’est un état qui nous permet de ressentir et de penser :
“ je peux le faire”
« Je suis capable de faire cette expérience, cette action, de prendre la parole avec confiance. »
Ou encore :
« Je vais avoir suffisamment confiance en moi pour imaginer que je peux réaliser cette tâche, ce nouveau défi. »
La confiance va me permettre de vivre émotionnellement cette expérience.
La plupart des gens se disent :
“je n’arriverai pas à le faire, ça je ne peux pas”.
Avec ce type de pensée, je vais me limiter fortement et m’arrêter à la première complication.
En fait, je vais être fermé(e) aux autres.
D’ailleurs, vous n’allez même pas envisager d’aller plus loin.
Vous allez être dans un état de conscience où au niveau de votre frontière contact et de votre self.
En fait, c’est complexe de vouloir convaincre une personne qui est dans cet état, parce qu’elle est coincée.
Maintenant, je vais vous expliquer dans le prochain paragraphe en quoi la confiance en soi est importante pour nous aider à réaliser des petites et grandes actions.
A quoi nous sert la confiance en soi ?
La confiance en soi nous sert dans les petites actions du quotidien, mais aussi dans les grandes causes et les moments forts de notre vie.
Je vous donne quelques exemples :
Vous êtes dans un magasin et quand vous arrivez à la caisse, vous voulez reposer un article.
Vous allez dire à la caissière :
“Non finalement, je ne vais pas prendre cet article”.
Ce simple exemple est une démonstration de la confiance en soi.
Quand vous dites à quelqu’un ce que vous voulez, ce que vous ne voulez pas, c’est de la confiance en soi.
En effet, c’est très concret, très précis, très quotidien.
Cela va vous servir à changer notre vie.
C’est un ingrédient indispensable pour se mettre en mouvement et actionner des changements palpables dans votre vie.
Comment savoir si on a confiance en soi ?
Certaines personnes respirent la confiance en soi alors que d’autres ont le souffle court et paraissent peu sûres d’elles.
Vous manquez de confiance lorsque vous allez être dans la comparaison systématique avec l’autre ou lorsque vous rejetez les compliments d’une personne.
Le besoin d’approbation des autres est également une caractéristique de manque de confiance.
Prenez maintenant quelques secondes et imaginez :
Qu’est-ce que vous pouvez dire sur votre confiance en vous ?
D’où vient-elle ?
Comment est-elle en ce moment ?
Et dans votre le passé ?
Comment la retrouver ou la découvrir ?
Dans cette série d’articles, je vais vous partager mes secrets de la confiance en soi.
Elles ne viennent pas des lectures de manuels de Gestalt ni d’autres livres de développement personnel, mais de mon expérience de 25 années de Gestalt thérapeute, formateur et directeur au sein de notre école.
Ce sujet est si dense et complexe que nos formateurs dédient une année complète pour la travailler en profondeur.
Mais tout d’abord, je vais vous expliquer pourquoi tout commence dans notre plus tendre enfance ….
Votre environnement joue un rôle capital dans la construction de votre confiance en vous
La bienfaisance de l’environnement porteur
Regardez bien maintenant la photo ci dessus.
On y découvre un amour inconditionnel du parent envers son enfant et une appréciation sans faille de l’enfant vers ce parent.
Lorsqu’un bébé vient au monde, il n’a pas encore développé ses compétences.
Il est aimé pour ce qu’il est.
Le premier contact avec son environnement est un véritable cocon protecteur qui va l’aider dans les grands enjeux de son développement.
Cet environnement, lorsqu’il est porteur et positif, va créer un impact positif sur sa capacité à se valoriser.
Un bébé, un enfant, un adolescent a besoin d’attention, de considération.
Il doit savoir que pour la mère, pour le père, il n’est pas juste un enfant, mais une personne à part entière.
Cet environnement porteur est celui qui va avoir le plus d’impact en nous.
Et maintenant, voici un autre exemple d’environnement porteur qui va vous surprendre :
On devine sur cette photo une envie d’avoir des performances, de courir, d’avoir des résultats.
L’enfant est ici dans un environnement qui va l’encourager à s’exposer aux autres, à prendre des risques et à se comparer aux autres mais de façon positive.
On sent ici que les parents ne font pas peser sur les épaules de leur enfant un esprit de compétition excessif et absolu.
C’est très enrichissant pour l’enfant lorsqu’il peut se dire :
“je suis capable de le faire”
“je suis capable de tester mes limites, mais aussi mes forces”
En Gestalt, on dit que l’expérience est agréable et porteuse pour l’enfant.
Cet environnement porteur est aussi le rapport à notre enfance dans nos capacités, avec ce lot de questionnements que nous nous sommes tous posés :
Comment est-ce que l’on va me regarder ?
Comment va-t-on croire en moi ?
Est-ce que les autres vont croire que je suis capable de faire certaines actions ?
Est-ce qu’on va me féliciter quand je réussis un but, un objectif ?
Comment vais-je réguler ma relation avec les autres et celle avec moi-même ?
Si j’échoue, est-ce qu’on va m’ encourager ou, au contraire, me décourager ?
Il y a vraiment cette idée d’environnement porteur qui va nous faire sentir que l’on peut avoir confiance en nous-même et que c’est quelque chose qui est possible.
Les répercussions causées par l’environnement difficile
En regardant la photo ci-dessous, on sent que l’on est dans un environnement qui est froid, pauvre en couleurs.
Cette photo connote un environnement cassant et austère dans lequel on a pas vraiment envie d’aller.
Lorsqu’un enfant évolue dans un environnement familial plutôt rugueux, parsemé d’obstacles et de difficultés, il se sent seul avec un sentiment injuste qu’il doit se débrouiller par lui-même.
Cette photo représente un environnement qui est d’une toute autre nature.
Ce n’est pas environnement froid comme c’est le cas avant, mais dans lequel on va se sentir profondément seul(e).
Entre nous, il y a plein d’adultes qui rêvent de vivre dans le désert pour être seul(e) !
Mais quand on est enfant, c’est très dur d’être seul(e) et de se sentir délaissé(e) par nos parents et de ne pas se sentir assez valorisé(e).
Cela saute aux yeux, Il y a clairement une ambiance complètement différente entre les deux photos.
Je vous invite à vous poser maintenant et à prendre quelques minutes pour répondre à ces questions simples mais puissantes :
Quel a été votre environnement ? Un environnement porteur ? difficile ? un mélange des deux ?
Quelle est votre sensibilité à la confiance en soi ?
Est-ce que vous avez peur d’être critiqué(e) ?
Avez-vous peur d’échouer?
Posez-vous et prenez quelques instants pour répondre à mes interrogations.
Comment vous sentez-vous en faisant cet exercice ?
D’ailleurs, je vous invite à faire le lien entre l’ambiance que vous avez vécue et celle que vous vivez aujourd’hui.
Que ressentez-vous en les comparant ?
La Gestalt vous permet ici d’allier un superbe travail entre le passé et le présent, mais aussi dans votre corps, votre pensée et vos émotions.
(J’ai écris un superbe article au sujet des émotions ICI )
Le rôle important du présent proche dans la confiance en soi
Ce qui est extraordinaire dans la quête de la confiance en soi, c’est de reconnaître les nuances de l’environnement dans lequel vous avez vécu :
“j’ai vécu cette ambiance là”,
“c’était comme ça chez moi”
Cela peut paraître anodin mais c’est une étape essentielle quand vous arrivez à mettre des mots sur votre histoire.
D’ailleurs, quelque soit votre passé et ce que vous avez vécu, vous allez par réflexe y revenir.
Le fait de nommer votre histoire va vous aider à vous l’approprier.
Vous n’en serez plus la victime. Vous vous en servirez comme repère.
Je vous donne un exemple :
Vous vous réveillez en pleine nuit. Vous ne connaissez pas l’heure.
Le fait de regarder l’heure va nous donner un repère, et va vous aider à vous rappeler où vous êtes.
C’est vraiment une force de se dire :
“je peux mettre des mots sur mon passé, sur mon histoire”.
Du coup je me l’approprie, et c’est déjà une transformation en soi.
J’ai vécu cette ambiance là, donc je comprends mieux l’histoire.
L’environnement que nous avons dans notre présent proche va aussi agir sur notre confiance.
Si vous avez vécu dans un environnement difficile et que vous avez aujourd’hui un environnement de vie plus positif, plus facilitant, plus soutenant, cela va vous aider énormément à augmenter votre confiance en vous.
De même, si vous avez eu un environnement facile dans votre histoire et qu’aujourd’hui vous êtes dans un environnement difficile, cela va devenir compliqué de développer une solide confiance en vous.
Ce que l’on va regarder en Gestalt thérapie, c’est cette fâcheuse tendance qu’à notre cerveau à recréer les ambiances que l’on connaît parce que tout simplement, c’est familier.
Donc inconsciemment, on va se rapprocher des gens qui vont nous faire ressentir les ambiances que l’on connait déjà.
Beaucoup vivent cela comme un challenge, un défi d’aller vers des environnements très soutenants, de croire que c’est quelque chose de positif et que c’est possible de s’y sentir bien.
La confiance en soi, une mélodie de bonheur au quotidien ?
La confiance en soi ressemble à une mélodie.
Imaginez simplement que c’est une suite de sons agréables à l’oreille.
Si vous avez vécu dans un environnement passé qui a été difficile ou complexe, et que vous êtes toujours dans ce type d’environnement, votre vie va se dérouler comme un partition de musique parsemée de fausses notes.
Ces fausses notes ne sont pas agréables à écouter et surtout à vivre.
Dans cet article, j’ai voulu vous montrer qu’il est très important de mettre des mots et surtout du sens sur ce qui fait qu’aujourd’hui, on peut se sentir fragile dans sa confiance.
On apprend tout cela dans notre formation, pour soi-même, et en tant que Gestalt thérapeute.
La confiance en soi est une des concepts phares de notre école et de l’approche humaniste de la Gestalt.
Dans mon prochain article sur la confiance en soi, je vais vous donner les vraies clés pour retrouver une nouvelle confiance en vous et pour réapprendre à trouver votre mélodie.
Nous verrons ensemble :
1. L’importance du moment présent et en quoi il nous aide à regagner notre confiance
2. Les fausses croyances sur la confiance en soi ou comment les limiter
3. Les trois clés essentielles qui vont permettront d’avancer
Avec mon équipe de formateurs, nous avons créé un QUIZ inédit pour diagnostiquer votre niveau de confiance en vous.
Je vous invite à le tester aujourd’hui, plus de 14660 personnes se sont déjà prêtées au jeu !
Vous y trouverez une analyse personnalisée de votre confiance en vous et un plan d’actions précis pour la faire grandir.
Etes-vous prêt(e) à tester votre niveau de confiance en vous ?
Si cet article vous a plu, je vous invite à me partager vos ressentis dans les commentaires. Nous prenons beaucoup de plaisir à vous lire 🙂
La Confiance : une certaine mélodie du bonheur …
La Confiance en soi est essentielle dans notre quête du bonheur
En effet, lorsque vous en manquez, vous vous sentez un peu comme un violon désaccordé.
Quand vous êtes en confiance, vous allez jouer une suite de notes agréables.
J’ai écrit un premier article sur les fondements de la confiance en soi.
D’ailleurs, je vous donne une définition concrète de ce qu’elle représente en Gestalt.
Vous allez découvrir tout au long de mon deuxième article comment faire résonner votre propre mélodie en une harmonie de sons agréablement combinés.
Je vais vous dévoiler dans quelques instants 3 clés essentielles qui vont vous aider à développer avec justesse et douceur votre confiance en vous grâce la Gestalt humaniste que nous enseignons dans notre école.
Comment avoir confiance en soi : 3 clés vraiment puissantes
Première clé : Revenir dans l’ici et maintenant
Le présent est un outil formidable pour vous aider à construire votre confiance en vous.
L’idée est de conscientiser que dans le moment présent, quelle que soit votre histoire et le nombre de fois où votre confiance en vous a été basse, parler de ce qui appartient au passé n’a aucune importance.
C’est pourquoi, le moment présent va vous offrir une ouverture pour vous permettre de créer votre propre mélodie, celle qui résonne en nous.
Cette nouvelle mélodie va vous procurer des sensations agréables à vivre.
Aujourd’hui, dans votre présent, vous pouvez construire cette confiance là.
Vous en avez le pouvoir. Vous pouvez par exemple vous répéter haut et fort :
“Ici et maintenant, dans le moment présent, je m’engage envers moi-même. “
“Grâce au moment présent, je vais établir de nouvelles bases solides pour rayonner.”
Si vous avez évolué dans un bon environnement, votre confiance en vous va se développer naturellement.
Il va y avoir peut-être de temps en temps des petites fausses notes, mais dans l’ensemble, vous allez ressentir pleinement cette confiance.
A l’opposé, si vous avez évolué dans un environnement difficile, il va avoir beaucoup de fausses notes.
Un peu comme un piano mal accordé, votre confiance ne sera pas alignée et vous allez jouer un morceau qui n’est pas mélodieux, empli de dissonances.
En effet, vous allez appliquer inconsciemment ce qu’on appelle la stratégie de l’évitement.
Qu’est-ce que cela signifie précisément ?
Vous allez éviter de vous retrouver dans des situations où vous aurez besoin de plus de confiance en vous que d’habitude.
Pourquoi ?
Parce que cela n’est pas mélodieux.
Si vous êtes mélomane, c’est comme un cluster de notes dissonantes qu’un pianiste produit quand il pose sa main sur plusieurs touches contiguës.
Or, vous n’avez pas envie de vous sentir mal, en dehors de votre zone de confort.
De ce fait, vous allez éviter le changement, les nouveaux défis.
Tout simplement, vous allez éviter de côtoyer des nouvelles personnes parce que justement, vous n’avez pas envie d’être confronté(e) à vos craintes.
Quelle que soit l’histoire qui vous affecte, vous apprenez à vivre avec à travers celles-ci.
Au fond de vous vous savez que ce sont des fausses notes, mais peut-être qu’on ne vous a pas vraiment appris à émettre les bonnes, celles qui sont justes pour vous, un peu comme un accord parfaitement plaqué par un guitariste.
En Gestalt, il y a cette magnifique idée que la confiance est une construction harmonieuse et mélodieuse.
Ici et maintenant, vous avez le choix de continuer à avancer dans une cacophonie qui ne vous convient pas…
ou vous pouvez changer ce rapport à la confiance pour qu’il soit plus agréable pour vous et pour les autres.
C’est pourquoi, le moment présent va vous aider à réécrire cette confiance là.
Et vous aujourd’hui, dans l’ici et maintenant, que voulez-vous décider ?
Je vais maintenant vous partager les 3 clés essentielles que vous devez absolument connaître pour augmenter votre confiance en vous.
Deuxième clé : stoppez les bruits dans votre tête et remplacez-les par des sons mélodieux
Quand il est envahissant, le bruit peut se comparer à des parasites qui viennent prendre toute la place dans nos oreilles.
Un bruit de fond désagréable va nous faire entendre moins bien les choses et va nous empêcher de réfléchir.
On a tous déjà été confrontés au son crispant du marteau-piqueur quand il y a des travaux dans notre quartier !
On est bien d’accord : ce n’est pas le genre de bruits que vous voulez entendre.
Pour augmenter votre confiance en vous, c’est pareil :
Vous savez toutes ces petites phrases négatives que je vous vous dites quand vous vous parlez ?
“Je n’y arriverai pas”
“Toujours des mauvais choix…”
“Je n’aurais jamais dû faire ça”
“je suis trop nul(le)”..
Elles sont équivalentes à ce bruit de marteau piqueur.
Tout compte fait, elles viennent d’une partie de vous qui doute.
J’ai une bonne nouvelle pour vous !
Vous êtes libre de décider d’arrêter de vous répéter ces phrases négatives qui agissent sur votre conscience et qui finissent par vous impacter.
A ce titre, personne n’est indestructible ou imperméable.
Si vous vous critiquez toute la journée, cela va engendrer un effet négatif sur vous-même.
En enlevant ce bruit, votre mélodie va être beaucoup plus belle.
Vous pouvez utiliser ce type de pensée pour arrêter les bruits dans votre tête :
“C’est quoi cette phrase que j’ai envie d’arrêter de me dire ?“
Ou encore plus puissant :
“Quelle est la phrase préférée que j’ai envie de me répéter quotidiennement ?“
Bien sûr, cela peut prendre un peu de temps d’arriver à faire cesser ces phrases qui nous nuisent. Il y a des étapes, mais il faut se dire que ça peut changer.
L’important ce n’est pas de rajouter du bruit sur du bruit en vous disant :
“je ne vais pas y arriver”,
parce que c’est inexorablement ce qui va se passer si c’est ce que vous vous dites.
Il ne faut pas non plus vous dire :
“j’arrête de mettre du bruit dans ma tête”,
parce que plus vous vous dites ça, plus vous mettez du bruit dans votre tête.
C’est bien connu : le cerveau ne connaît pas la négation.
Et le fait même d’évoquer ce bruit va faire en sorte que votre cerveau se focalise dessus.
“Je ne peux pas”,
“C’est trop difficile”,
“Ça fait trop longtemps que je suis comme ça”…
Vous allez mettre du bruit sur votre pensée.
En revanche, si vous vous dites :
“Je veux trouver une nouvelle façon d’accomplir mon but”,
“je veux vraiment réussir”,
“j’ai suffisamment confiance pour y parvenir”.
Ce bruit va suivre une pente decrescendo.
Il en restera toujours un petit peu, mais il ne sera pas gênant.
Posez-vous maintenant quelques secondes et demandez-vous :
“Et si c’était possible de réduire ce bruit?”
Enfin de compte, c’est vraiment prendre cet engagement envers vous-même.
Ces petites phrases harmonieuses vont peu à peu aller nourrir vos croyances et les transformer.
Vos croyances limitantes et dissonantes vont peu à peu s’effacer pour laisser place à la vraie symphonie des croyances portantes qui sonnent justes pour vous.
Troisième clé : trouver un but concret pour augmenter votre confiance en vous
Vous n’avez pas besoin d’avoir une confiance en vous absolue pour avoir une vie très belle et surtout pour être heureux (se) dans la vie.
Vous avez besoin d’avoir confiance en vous dans l’ici et maintenant, dans une situation qui va être importante pour vous.
Cette clé est vraiment primordiale : vous allez donner un but précis à votre confiance.
Je m’explique :
Si je me dis simplement :
“il faut que je travaille ma confiance”
Je vais avoir tendance à être découragé (e) dès la première difficulté et mettre mon objectif de côté.
En revanche, si je suis convaincu (e) que “mon but, c’est d’amener ce changement dans ma vie”, cela va ouvrir une autre dimension à mes ressentis et je vais percevoir les obstacles différemment.
Je vais donner un but à ma confiance
Cela devient concret, réel et surtout plus motivant.
Mon but va être par exemple de convaincre mon patron, de déménager, de changer de mode de vie, de changer d’environnement, de réussir ma formation, avoir mon diplôme, réussir ma reconversion parce que je n’aime plus ce que je fais.
Si vous vous dites :
“je dois travailler ma confiance en moi”
Entre nous, cela ne veut rien dire.
En revanche, si vous vous dites :
“Voici mon défi actuel. Quel niveau de confiance ai-je besoin pour relever ce défi ?”
La confiance va accompagner votre but, ça va être beaucoup plus précis et beaucoup plus motivant.
Elle va être plus accessible.
Rappelez-vous : votre but est rarement d’aller au sommet de l’Everest, votre objectif n’a pas besoin d’être aussi grand qu’une montagne pour faire grandir votre confiance en vous 
Vous avez besoin d’avoir un but et de vous dire que je vous allez raisonner autrement :
“j’ai vraiment envie de cela dans ma vie”.
“Je veux ce changement”.
“J’ai envie de te dire cela et je vais me donner tous les moyens d’avoir confiance en moi pour le faire”.
En effet, vous n’allez pas vous dire :
“Je le ferai quand j’aurai plus confiance en moi”
“Quand je me sentirai mieux dans ma vie, je ferais ce changement là”.
“Je rencontrerai quelqu’un quand j’aurai réglé tous mes problèmes”.
Ces pensées ne sont pas motivantes et ne vont pas vous donner envie de passer à l’action.
Elles ne fonctionnent jamais.
En effet, vous allez plutôt vous dire :
“Voilà ce qui est important pour moi en ce moment dans ma vie”
“C’est ce que je veux obtenir, avoir, faire, être…”
“Je vais travailler ma confiance pour parvenir à ce but”
En vous posant ce type de questions vous entrez dans un autre paradigme, une nouvelle manière de penser qui va vous faire tendre vers plus de confiance en vous.
J’ai d’ailleurs deux questions cruciales pour vous :
Quel est votre but actuel ?
Qu’est-ce qui est important pour vous ?
Si votre but est important à vos yeux, vous allez tout faire pour avoir de confiance en vous.
Par exemple, vous prenez un avion pour aller dans un autre pays.
Vous vous organisez logistiquement entre valises, billets, passeports etc… mais vous allez vous organiser aussi intérieurement pour faire ce voyage.
Vous ne vous dites pas :
« je vais prendre l’avion dans une semaine sans bagage et sans passeport… »
Vous vous organisez pour prendre l’avion parce que c’est important pour vous.
Vous ne vous dites pas non plus :
“Je suis chez moi, je suis sur mon canapé. J’ai mon avion qui part là dans 5 heures, de toute façon, je ne vais pas y arriver”.
Non, vous vous organisez pour pouvoir le faire, pour prendre votre avion parce que vous avez envie de partir, vous avez payé votre billet et votre hébergement.
Conscientiser votre histoire pour trouver la confiance qui sonne juste pour vous
Dans votre histoire personnelle, vous avez peut-être vécu dans un environnement avec beaucoup de bruit qui n’était pas facilitant.
Ainsi, vous avez peut-être absorbé beaucoup de choses qui ne vous appartenaient pas forcément.
En les conscientisant, vous réalisez que vous n’êtes plus victime et que les choses peuvent changer grâce au moment présent.
Il ne faut pas avoir une confiance absolue en vous avant de vous lancer.
En ayant un but, vous allez vous organiser intérieurement pour avoir confiance en vous et réduire les bruits dans votre tête.
Il faut vous trouver un but important qui a du sens et du désir.
Ce but, comme vous en avez envie, vous allez vous organiser pour y parvenir.
“J’ai envie de faire ça et je vais me donner les moyens d’avoir confiance en moi parce que j’ai vraiment envie de le faire”.
C’est tout un raisonnement.
Vous avez peut-être besoin d’aide et de soutien. Cela peut-être une idée aussi, par exemple, de nous rejoindre, de voir ce que l’on peut vous apporter dans notre école.
La confiance en soi est une des concepts phares de l’approche humaniste de la Gestalt.
Avec mon équipe de formateurs, nous avons créé un QUIZ inédit pour diagnostiquer votre niveau de confiance en vous.
Je vous invite à le tester aujourd’hui, plus de 14660 personnes se sont déjà prêtées au jeu !
Vous y trouverez une analyse personnalisée de votre confiance en vous et un plan d’actions précis pour la faire grandir.
Etes-vous prêt(e) à tester votre niveau de confiance en vous ?
Si cet article vous a plu, je vous invite à me partager vos ressentis dans les commentaires. Nous prenons beaucoup de plaisir à vous lire
13 réponses
merci
Avec plaisir ;D
Merci Pour
L’accès aux articles
Merci pour votre message
Tout ce que j’ai lu était vraiment génial et tout le monde en a besoin dans ses étapes de vie . Merci beaucoup
Merci pour votre retour.
Merci a vous pour cette description du mécanisme de la confiance en soi. Longtemps pour moi un point faible et aujourd’hui retrouver plus confiante, plus forte. Je suis coach de vie et c’est vraiment mon axe d’accompagnement en coaching de vie sociale, permettre à des personnes de retrouver cette confiance pour un mieux-être. ️ Merci Nicole
Merci pour cet article qui m’a permis voir comment j’avais construit ma confiance et qu’aujourd’hui je pouvais augmenter mon niveau pour mieux accompagner les gens
Enfin un excellent article sur la confiance en soi qui décrit précisément le problème de l’environnement porteur. C’est très agréable à lire et ça me donne de belles prises de conscience sur l’importance de l’impact de celui-ci sur nos vies. J’adore la comparaison de la confiance en soi avec une mélodie. Etant musicienne, ça me parle beaucoup. Hâte de lire la suite ! Merci pour tout. Thérèse. PS : je recommande de tester le Quiz, j’ai découvert plein de choses sur moi dans mes résultats.
Merci pour cette présentation si claire de la confiance en soi. Merci pour les exemples concrets que vous donnés et qui nous aident à mieux comprendre.
Nicole
Avec plaisir Nicole !
Bonjour,
Merci pour cet article que j’ ai trouvé intéressant notamment avec les images des environnements différents.
Merci pour votre commentaire