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Semez la graine du changement pour en récolter les fruits
Semez la graine du changement pour en récolter les fruits Quand on y réfléchit, en si peu de temps, nous avons fait des changements extraordinaires dans notre vie de tous les jours. Aujourd’hui, aller acheter son pain tranquillement à la boulangerie, se réunir en famille ou entre amis, prendre le train ou partir en vacances […]
Crise : les règles d’or pour mieux la vivre
Une autre façon de voir les choses… Quelles sont les règles d’or pour mieux vivre la crise ? Depuis le premier confinement, nous traversons une situation qui nous demande de faire des ajustements importants dans notre vie quotidienne. On n’aurait sans doute jamais imaginé il y a quelques années devoir changer à ce point nos […]
Les Secrets de la Confiance en Soi (partie 1/2)
Confiance en soi : pourquoi ai-je le sentiment d’en manquer ? Etes-vous régulièrement dans l’incapacité d’exprimer vos besoins ou de vous affirmer ? Est-ce que pour vous cela est compliqué de dire ce que vous pensez, de vous défendre ? La confiance en soi est très importante dans le processus d’être heureux dans sa vie […]
Les Secrets de la Confiance en Soi (partie 2/2)
La Confiance : une certaine mélodie du bonheur … La Confiance en soi est essentielle dans notre quête du bonheur En effet, lorsque vous en manquez, vous vous sentez un peu comme un violon désaccordé. Quand vous êtes en confiance, vous allez jouer une suite de notes agréables. J’ai écrit un premier article sur les […]
Manque de confiance en soi : comment mieux vivre ?
La confiance en soi n’est pas quelque chose d’inné mais c’est une composante intérieure qui peut se développer grâce à l’expérience et surtout grâce à certaines méthodes thérapeutiques. Sans confiance en soi on peut facilement se retrouver dans des situations désagréables, voire handicapantes. Nous allons, dans cet article, explorer la thématique de la confiance en […]
La Gestalt thérapie
La méthode Gestalt que nous vous proposons est la clé de votre futur mieux-être, de votre prochain sourire, le symbole de votre renouveau. Nous avons tous et toutes un chemin de vie, avec des moments de joie, mais aussi avec des blessures, des peurs, des difficultés, des situations non résolus. La mer n’arrive pas tout […]
Comment vaincre son anxiété ?
Vaincre l’anxiété : comment faire ? Sans le savoir, nombreuses sont les personnes qui souffrent d’anxiété. C’est peut-être votre cas ? Une période d’angoisse va prendre le dessus dans votre vie quotidienne. Souvent, l’anxiété se présente sous forme de crise de peur et de sentiment d’insécurité. De toute évidence, elle va donc affecter tous les […]
Comment le développement personnel permet de gérer son stress ?
Psychothérapie et développement personnel, une combinaison gagnante contre le stress. Une innombrable quantité d’hommes et de femmes souffrent en silence. Réapprenez à mener une existence paisible épaulé par un psychothérapeute qui vous montrera le chemin de l’apaisement et de l’épanouissement personnel. Lutter contre le stress par la psychothérapie Quelle est cette pratique et a quoi […]
Développement personnel : comment mieux s’épanouir ?
Le développement personnel est un concept très populaire de nos jours. Découlant généralement d’une méthode de pensée psychologique, et parfois philosophique, ce processus d’introspection permet d’améliorer significativement sa qualité de vie en apprenant à mieux se connaître. Cet article se propose de vous aider à mieux comprendre ce concept et de vous proposer des solutions […]
Comment dépasser vos peurs pour avoir plus de liberté en 2021 ?
Quand il y a trop de peurs en soi… La Gestalt aborde des thématiques connues sous un angle original. Le plus palpitant, c’est que cette approche psycho-thérapeutique est simple à comprendre, à intégrer dans son quotidien. Un sujet qui revient beaucoup est la peur. Beaucoup de personnes que je reçois en thérapie se demandent comment […]
