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Bonjour ,
Je viens d’animer un stage absolument passionnant sur notre relation complexe avec notre Corps et sur comment aborder le sujet du Corps en Gestalt-thérapie.
« Le Corps dans tous ses états »
Nous avons parlé du sujet du Poids idéal et de l’inefficacité totale des régimes.
Pourquoi ça ne marche pas ? Pour plusieurs raisons. L’une des plus importantes est la difficulté à garder le focus.
Nous avons fait un très bon travail de clarification de vos buts et de vos motivations durant ces 2 semaines.
(si vous êtes en retard, pas de panique, relisez les newletters à votre rythme et faites tranquillement les exercices)
« Le Corps dans tous ses états »
Nous avons parlé du sujet du Poids idéal et de l’inefficacité totale des régimes.
Pourquoi ça ne marche pas ? Pour plusieurs raisons. L’une des plus importantes est la difficulté à garder le focus.
Nous avons fait un très bon travail de clarification de vos buts et de vos motivations durant ces 2 semaines.
(si vous êtes en retard, pas de panique, relisez les newletters à votre rythme et faites tranquillement les exercices)
2 options maintenant :
1) soit, vous allez oublier vos buts et pas grand chose vas se passer.
2) soit, vous pouvez les garder en tête et faire ce qu’il faut pour les réaliser.
Garder le focus sur son but est l’étape que la plupart des gens oublient en route.
On peut par exemple juste l’oublier et passer à autre chose, ou encore repartir sur un autre but en lâchant le premier. Cela s’appelle se disperser.Ma définition du focus : Focaliser son attention dans la bonne directionJe vais vous expliquer comme faire autrement.
Faites simplement et facilement l’exercice suivant et vous allez voir ce qu’il va se passer en vous et dans votre vie.
On se retrouve lundi
Arnaud SEBAL
PS : savez-vous que le thème des objectifs est traité pendant notre année de formation ?
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