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L’IFAS – Ecole Humaniste de Gestalt propose une formation de Gestalt-praticien en 3 ans, voici le programme détaillé de la première année en 8 week-end thématiques :
- Stage découverte à la Gestalt-thérapie de l’IFAS
- Comment gérer son stress
- La communication consciente
- Confiance en soi
- Le couple, les relations
- Définir et réaliser ses objectifs
- Etre et agir autrement dans son environnement
- Récolte et ajustements créateurs
Stage découverte à la Gestalt-thérapie de l’IFAS
Objectifs : Découvrir la Gestalt-thérapie Intégrative et expérimenter ses concepts et ses techniques essentiels. Découvrir l’importance de l’ici et maintenant en Gestalt. Expérimenter la méditation.
Contenus théoriques :
- Historique de la Gestalt
- Découverte des concepts : ici et maintenant – page blanche – théorie du Self
- La notion de cycle
Compétences professionnelles :
- Découvrir notre école, son cadre et ses valeurs
- Apprentissage de l’écoute thérapeutique en Gestalt
- Partage de votre expérience avec d’autres stagiaires
Outils pratiques :
- Le cycle de Zinker
- Méditation du centrage
Stage : Comment gérer son stress
Objectifs : Aujourd’hui il est devenu banal de vivre du stress, mais on oublie que le stress a des effets sérieux sur la santé, et qu’il peut mener jusqu’à la dépression. Dans ce stage nous allons identifier le stress, interne et externe, ponctuel ou chronique, et vous repartirez avec des outils qui vous aideront à le réguler et à mieux gérer les situations complexes.
Contenus théoriques :
- La posture thérapeutique ou posture humaniste
- Le stress : notre environnement et le stress – Distinguer stress et stresseurs
- Les 3 phases du stress
- Bon et mauvais stress
- Les manifestations corporelles du stress
- Stresseurs internes / stresseurs externes
- Horizontalité / verticalité
Compétences professionnelles :
- La posture thérapeutique
- La respiration
- Pratique de l’accompagnement thérapeutique : le double mouvement
Outils pratiques :
- Le baromètre du stress
- Méditation de la respiration
- Les 4 premiers outils de la GTI
Stage : La communication consciente
Objectifs : Comprendre à quoi sert la communication, apprendre à mieux communiquer de soi à l’autre, dans sa vie personnelle ou professionnelle. Comment dire ce que l’on ressent, en se respectant soi et en respectant l’autre. Changer sa manière de communiquer c’est aussi changer sa relation à l’autre.
Contenus théoriques :
- Qu’est-ce que communiquer ? Les 6 premiers buts de la communication
- Les dimensions de la communication
- La théorie du champ et la frontière contact
- Les mécanismes de résistance et de régulation du contact
Compétences professionnelles :
- Communiquer de façon consciente
- Les étapes de la communication consciente
Outils pratiques :
- Méditation de l’axe
- Les 3 niveaux de communication
- Grille d’évaluation de la communication
Stage : La confiance en soi
Objectifs : Nous avons besoin de confiance dans notre vie pour gérer le quotidien et affronter le nouveau. Nous verrons comment se construit la confiance en soi, et aborderons aussi le grand thème des croyances. Vous explorerez comment cela s’est passé pour vous dans votre histoire, et aurez des clés pour amener plus de confiance dans votre vie aujourd’hui.
Contenus théoriques :
- Les 4 champs thérapeutiques
- La théorie du développement et les enjeux de développement
- Le développement : facteurs de risque et facteurs de résilience
- Les 3 fonctions du self
- Origine des croyances
Compétences professionnelles :
- Comprendre l’axe critique et valorisation
- Travailler la confiance en soi dans la vie personnelle / professionnelle
- Travailler et transformer les croyances
Outils pratiques :
- Liste de croyances positives et négatives
- Méditation de la respiration
Stage : Le couple, les relations
Objectifs : Qu’est-ce qu’un couple? Comment prendre soin de soi et de l’autre dans ses relations ? Comment faire de la place à ses besoins et aux besoins de l’autre ? Des exercices et des outils pour vous aider à aller vers plus d’harmonie, dans votre couple en particulier, et dans vos relations de manière plus générale …
Contenus théoriques:
- Qu’est-ce qu’un couple ?
- Constitution d’un couple
- Le mythe fondateur – La sécurité relationnelle
- Le continuum des besoins : survie / frustration / satisfaction
- L’amour dans le couple
Compétences professionnelles :
- Les besoins : comment les satisfaire, les combler, élargir les possibilités de recevoir
- Comment travailler le thème du couple et des relations en thérapie
Outils pratiques
- Les besoins dans le couple
- Les 12 clés du couple conscient
- Méditation de l’amour
Stage : Définir et réaliser ses objectifs
Objectifs : Un stage pour clarifier ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas, et vous accompagner dans la réalisation d’un objectif. Nous aborderons les concepts d’acceptation, de choix et d’intentionnalité. 2 jours pour explorer et accepter ce qui est là, remettre du mouvement par votre intention et redevenir acteur de votre vie.
Contenus théoriques :
- Les 22 concepts de la GTI
- L’acceptation / le choix
- Le thème de l’intentionnalité : je veux / je ne veux pas
Compétences professionnelles :
- La posture PBC : présence-bienveillance-conscience
- Accompagner un objectif
Outil pratique :
- Méditation de la respiration
Stage : Etre et agir dans son environnement
Objectifs : Nous nous sentons parfois impuissants face à notre environnement, à la vie et au monde. Vous verrez pendant ce stage comment développer vos ressources, reprendre du pouvoir sur votre état intérieur, et dans votre environnement, autour des thèmes de la responsabilité et du choix. Ce stage vous redonnera beaucoup d’énergie.
Contenus théoriques :
- L’environnement
- La responsabilité
- Les zones d’influence
Compétences professionnelles :
- Les stresseurs et les ressources
- Le traitement des stresseurs
- Le traitement du champ 3 : agir dans son environnement
Outils pratiques
- Les 7 clés de la maison
- Méditation du printemps
Stage : Récolte et ajustements créateurs
Objectifs : Un week-end pour valider votre année, regarder tous vos progrès et les concepts que vous avez assimilés, dans l’idée de récolte. C’est aussi un stage où vous irez encore plus loin dans l’idée de « ici et maintenant, créer sa vie » grâce au concept des ajustements créateurs.
Nous reprendrons les contenus théoriques de l’année, ferons le point sur les compétences acquises et les outils pratiques.
Vous aurez également au cours de ce stage une présentation du cycle didactique Gestalt-praticien 2ème et 3ème années.
Ce programme vous intéresse ? Venez vivre la Gestalt pendant un week-end lors du Stage découverte.
