...

C’est comment une thérapie en Gestalt ?

Table des matières

La Gestalt-thérapie Intégrative est une thérapie relationnelle.

 

C’est beaucoup plus qu’un ensemble de techniques comme on présente parfois la Gestalt traditionnelle.
La posture du thérapeute est singulière, le fond irréductible en est la présence, la bienveillance et la conscience. Cette posture s’appuie sur des notions comme le respect, le non jugement, l’écoute. L’attention que l’on offre au patient, la chaleur dans la relation thérapeutique, créent un climat propice à la découverte de soi et à la transformation de soi.

Cette posture de base est tout à fait différente de la posture psychanalytique, car le thérapeute est centré sur le contact, le champ de cette rencontre, conscient du processus qui se joue entre le patient et lui dans l’ici et maintenant de la séance.

La thérapie se passe dans la relation, le dialogue, la base étant la mise en mots en amont de toute intervention.
Nous disons que la psychothérapie est une thérapie par l’esprit (en grec, psychè signifie « esprit », « âme »), c’est-à-dire par la conscience, par les mots – et que parler de thérapie de l’esprit est un contresens.
C’est une thérapie qui unifie l’âme et le corps, elle a une action sur le corps, l’émotionnel, le mental et la dimension spirituelle.

Le protocole thérapeutique est celui-ci : se voir régulièrement une fois par semaine (ou tous les 15 jours) dans le même lieu, avec un cadre spécifique, pour un temps donné.

Quel est le travail accompli ?

• Le thérapeute va détecter quels sont les schémas que la personne met en scène dans sa vie ; par exemple : comment on fonctionne dans la relation à l’autre, ce que l’on crée comme processus, comment on se coupe de l’autre parfois, quel genre de partenaire on choisit, ce que l’on recrée de son histoire dans sa vie personnelle et professionnelle, dans ses rapports avec la nourriture, avec l’argent, …
Au début du travail, le client n’est pas toujours conscient de ses processus, qui sont parfois répétitifs.
• Nous allons travailler les croyances limitatives, qui créent des résultats dans la vie du client à son insu.
Une personne dont la croyance est, par exemple : « Lorsque je rencontre des gens on me rejette » va, de manière inconsciente, se mettre en situation d’être effectivement rejetée (c’est son processus répétitif). Il faut expliquer ce que c’est que les systèmes de croyances, aider la personne à les comprendre et à mettre en place des attitudes nouvelles en lien avec de nouvelles croyances.

C’est un travail très important, dans lequel il faut aider la personne à changer de vision par rapport à son problème, tout en étant attentif à la prendre au niveau de conscience où elle se trouve.
• Il est important aussi que le client puisse mettre du sens sur son histoire, comprendre pourquoi il en est là aujourd’hui.
On regarde la relation aux parents, la place dans la famille, l’histoire et les problèmes de la famille (ceux qui se voient, et ceux qui ne se voient pas). Seule la thérapie permet de voir quels sont les vrais problèmes et le thérapeute, parce qu’il a développé ses compétences et travaillé sur lui, saura voir au-delà de ce qui lui est raconté.
• On traite les problèmes actuels, ceux de la vie courante (c’est ce pour quoi les personnes viennent en thérapie). Il faut toujours partir du présent, et parfois inviter les clients à voir que les problèmes du présent sont en lien avec leur histoire.

 

• Nous faisons un travail important sur l’identité, sur le « je ». Il faut développer l’identité de la personne : « Je suis cela », « J’aime cela », « Je sais faire cela »…. L’un des but de la thérapie est de renforcer le moi et d’aider la personne à développer son pouvoir : « Je peux agir ma vie ».

 

Tout ce travail est subtil et complexe, car le rôle du thérapeute est d’amorcer le changement en respectant les besoins et la singularité de son client.

 

Arnaud Sébal et Anne-Lise Cerutti

 

Autres Articles

Politique de confidentialité

Rester confiant dans un monde incertain est possible. Cela demande de changer votre regard sur l’incertitude, de vous entourer d’un environnement positif, et surtout, d’agir malgré les doutes. La clé n’est pas d’attendre que toutes les conditions soient réunies, mais de commencer à avancer, ici et maintenant. Chaque pas que vous faites, chaque décision que vous prenez, vous rapproche de la vie que vous désirez.

Vous n’êtes pas seul dans ce cheminement. Notre école est là pour vous accompagner. Ici, vous trouverez un espace bienveillant où vous pourrez explorer vos peurs, découvrir de nouvelles perspectives et apprendre à agir de manière consciente. Vous allez apprendre des concepts pour renforcer votre confiance, et créer un environnement soutenant.

La Gestalt vous invite à voir l’incertitude non pas comme un obstacle, mais comme une opportunité. Une occasion de vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous, de créer du sens et de vous ouvrir à de nouvelles possibilités. Ne laissez pas la peur de l’inconnu vous retenir. Vous avez en vous la capacité de réaliser vos désirs, même dans un monde incertain.

Je vous invite à contacter un de nos conseillers pédagogiques en cliquant sur le bouton orange ci-dessous. Ils répondront à toutes vos questions concernant la Gestalt et nos formations. 

Apprenez à avancer avec confiance, à créer la vie que vous méritez, et à vous épanouir pleinement, malgré l’incertitude. L’aventure peut commencer maintenant pour vous 🙂