la méditation de l’Ici et maintenant
L’art de la méditation commence par décider que vous allez méditer. Installez-vous assis confortablement et laissez venir l’idée de revenir à vous. . Dans un premier temps Les yeux fermés, prenez conscience de votre environnement autour de vous, des sons, de la chaleur, de la fraîcheur, peut-être des odeurs, de la lumière derrière vos yeux. . Dans […]
En septembre, je réfléchis à ma semaine idéale ★
Cette fois, on y est ! Comment se passe votre rentrée ? Avez-vous gardé les bénéfices de cet été ou avez-vous déjà tout oublié dans le feu de l’action ? Cette semaine, prenez le temps de réfléchir à votre emploi du temps idéal sur une semaine, quelle serait votre semaine idéale, et oui idéale ! […]
L’IFAS – Ecole Humaniste de Gestalt soutien l’association Vaincre La Mucoviscidose
La mucoviscidose est une maladie génétique invisible qui détruit progressivement les poumons et le système digestif. Elle impacte fortement la vie des malades. Tous les 3 jours, un enfant nait atteint de la mucoviscidose. Quotidiennement, il devra supporter entre 2 et 6 heures de soins et prendre une vingtaine de médicaments. Aujourd’hui on ne sait […]
En août, je traverse mes résistances à méditer ! épisode 2
Il reste encore un peu de temps avant la rentrée pour commencer à intégrer dans votre vie de bonnes habitudes pendant l’été. Avez-vous essayé de méditer ? Si non, prenez le temps de lire cet article. Aujourd’hui, nous allons parler de deux autres clés pour réussir à méditer et traverser ses résistances. . 1) Je n’ai pas le temps ! […]
En août, devenez le roi ou la reine de l’appréciation !
Comme chaque été depuis 21 ans, je viens de finir d’animer avec mon équipe (découvrir ici), des stages de formation. ce mois de juillet, il y eu 4 stages d’une semaine, avec un groupe différent et 200 participants. Merci infiniment à chaque participant (e) d’avoir été présent (e). On me demande souvent comment je fais pour garder la même énergie et le […]
En juillet, je traverse mes résistances à méditer ! épisode 1
Avez-vous commencé votre méditation ? Si non, cliquez ici En prenant ce temps pour vous, vous allez rentrer dans un autre univers, l’univers du calme et du bien-être. Si vous vous trouvez des raisons de ne pas le faire, lisez la suite. Je vous offre trois épisodes pour réussir à méditer. Bonne fin de juillet ! […]
Méditation : comment méditer au mois de juillet ?
L’été est bien là ! J’espère que votre mois de juillet se passe bien. Je suis en pleine animation avec mon équipe, d’un stage sur l’Abondance. Nous travaillons ensemble à la clarification de ce que serait pour chaque stagiaire sa vie idéale, et nous travaillons aussi à lâcher nos résistances à vivre cette vie idéale – c’est tout […]
En juin, je me fais du bien
Bonjour à tous, Juin pointe déjà son nez… Peut-être êtes-vous dans la préparation de vos vacances ? L’été est une saison où nous prenons naturellement soin de notre corps, nous le dévoilons plus, nous avons envie de nous mettre en mouvement, peut-être de nous remettre au sport. Une autre façon de prendre soin de soi […]
En mai, j’ai une vie qui me plait !
Bonjour à tous, Le printemps nous accompagne vers un renouveau dans notre vie, notre niveau d’énergie augmente et nos désirs émergent plus facilement. Avez-vous une vie qui vous plait ? Comment vont vos envies ? En janvier, je vous ai invité à voir grand (exercice ici). Nous avons tous le regard sur notre […]
Prochaine soirée exceptionnelle : le 27 mai 2015
Soirée exceptionnelle animé par Arnaud SEBAL, venez expérimenter » l’esprit IFAS » . Inscriptions en cliquant sur la photo ! Place limitées !
