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Créer votre vie, c’est ne plus attendre
Vous avez déjà fait beaucoup de chemin. Vous avez réfléchi à votre vie, compris certains mécanismes, observé ce qui se répète, repéré ce qui vous freine et ce qui vous éloigne peu à peu de vous-même.
Vous voyez aussi, sans doute, ce qui vous pousse à remettre à plus tard ce que vous sentez important. Tout cela a de la valeur, bien sûr. Mais il arrive un moment où comprendre ne vous met plus vraiment en mouvement.
Vous continuez à avancer et vous faites de votre mieux. Et pourtant, à l’intérieur de vous, vous sentez qu’une autre envie vous appelle : celle de vivre plus librement, de choisir plus justement, de ne plus rester spectateur(trice) de votre vie.
C’est exactement pourquoi j’ai écrit le livre « Je crée ma vie ici & maintenant ! »
Je l’ai écrit parce que je vois, depuis des années, combien il est facile de remettre sa vie à plus tard. J’ai vu tellement de personnes attendre d’aller mieux, d’avoir plus confiance en elles, de se sentir prêtes pour passer à l’action…
Et pendant ce temps, ce qui veut émerger en vous reste en suspens, comme si votre vraie vie devait commencer plus tard.
Je vous fais une confidence : je ne crois pas à ce “plus tard”. Je crois que la vie commence là où vous acceptez de revenir à vous, à ce que vous ressentez, à ce qui cherche déjà à prendre forme.
Créer sa vie commence ici, pas quand tout est enfin réglé, pas quand vous serez devenu(e) une meilleure version de vous-même.
La vie, c’est ici et maintenant.
Créer sa vie c'est revenir à soi
Beaucoup de livres vous apprennent à mieux gérer votre stress, vos émotions, votre mental, votre temps, vos relations. Ils peuvent aider, bien sûr.
Je n’ai pas voulu écrire un livre de cet ordre-là.
Créer sa vie, pour moi, ce n’est pas devenir plus efficace dans l’art de se conformer à une existence qui peut épuiser. Ce n’est pas apprendre à mieux porter ce qui vous coupe de vous-même. C’est retrouver un axe intérieur plus solide, mieux sentir ce qui est juste pour vous, c’est reconnaître les endroits où, à force de vous adapter, vous avez fini par vous éloigner de votre Être profond.
Vous connaissez peut-être cette sensation. Vous dites oui alors qu’au fond tout en vous préférerait dire non. Vous restez dans une situation qui vous rassure encore un peu, alors même qu’elle ne vous nourrit plus. Vous continuez à répondre à des attentes qui ne sont plus vraiment les vôtres. C’est souvent une manière ancienne de vous protéger.
J’ai écrit ce livre pour vous aider à regarder cela avec clarté. Pour vous permettre de sentir qu’à un moment, mieux vous adapter ne suffit plus. Il devient nécessaire de revenir à vous.
Créer sa vie demande de changer de point de départ
Le cœur du livre est là.
Très souvent, vous attendez le bon moment pour commencer à vivre autrement. Vous vous dites que vous ferez des choix plus vrais quand vous aurez plus confiance, quand vous serez plus stable, quand la peur sera moins forte, quand la vie sera un peu plus calme. Cette manière de penser paraît sage. Pourtant, elle maintient beaucoup de personnes dans une attente silencieuse qui peut durer très longtemps.
J’ai voulu déplacer ce point de départ.
Et si le vrai problème n’était pas le temps ? Et si ce n’était pas non plus un manque de volonté ? Et si, au fond, ce qui vous éloigne le plus de votre vie venait surtout d’une coupure avec vous-même, avec vos ressentis, avec vos besoins profonds, avec ce que vous savez déjà, sans toujours oser l’écouter ?
Quand cette coupure s’installe, la vie peut continuer à suivre son cours en apparence. Vous avancez, vous prenez vos responsabilités, vous faites ce qu’il faut, et pourtant, à l’intérieur, il y a moins de souffle, moins de joie, moins de clarté. Peu à peu, vous pouvez même en venir à croire que c’est normal.
Créer sa vie demande un déplacement intérieur. Il ne s’agit plus d’attendre une version idéale de vous-même. Il s’agit de repartir de là où vous êtes. Avec votre réalité actuelle. Avec vos hésitations, vos élans, vos peurs, vos désirs. Avec ce qui est déjà vivant en vous. Même si c’est fragile. Même si ce n’est pas encore bien dessiné.
C’est pour cela que ce livre porte ce titre. Je crée ma vie ici & maintenant ! n’est pas pour moi une formule. C’est une position intérieure. Le moment où vous cessez de remettre votre vie à plus tard.
Créer votre vie avec la Gestalt
La Gestalt fait partie de ma vie et de mon travail depuis plus de trente ans. Je n’ai pas eu envie d’écrire un livre uniquement réservé à celles et ceux qui connaissent déjà cette approche. J’ai voulu écrire un livre dans lequel chacun(e) puisse se retrouver.
Pour moi, la Gestalt aide à revenir à l’essentiel. Elle aide à sentir ce qui se passe vraiment, à voir ce qui se répète, à reconnaître ce qui nous éloigne de nous-mêmes, et à retrouver une présence plus juste dans la vie. Elle va vous aider plutôt à vous rencontrer avec plus de vérité.
Ici, j’ai voulu vous aider à sentir plus finement ce qui est juste pour vous. De vous aider à voir qu’un oui n’en est pas toujours un, reconnaître aussi qu’à force de prudence, on peut finir par s’éloigner de sa propre vie sans même s’en rendre compte.
Je n’écris pas cela pour vous pousser à tout changer d’un coup. Mon intention est plus simple : vous aider à retrouver un lien plus vivant avec vous-même, à sentir ce qui vous nourrit vraiment, et à faire des choix qui vous ressemblent davantage.
Créer sa vie, c’est passer de “je subis” à “je crée”
Il y a une phrase qui résume bien l’élan de ce livre : c’est passer de “je subis ma vie” à “je suis l’acteur de ma vie”.
Elle paraît simple, mais elle touche un endroit profond.
Ne laissez pas les commandes de votre propre bateau à d’autres personnes, ou à des vieilles croyances qui ne vous correspondent plus. Ces croyances vous ont protégé, ont été utiles à un moment mais elles ne vous soutiennent plus aujourd’hui dans ce que vous êtes en train de devenir.
Être l’acteur de sa vie, à l’inverse, ne veut pas dire tout maîtriser. Je ne crois pas à cela, la vie ne se contrôle pas. En revanche, je crois profondément que vous pouvez choisir la manière dont vous répondez à ce que la vie met sur votre route. Vous pouvez agir à partir de ce qui est juste pour vous.
Et cela commence souvent dans des moments très simples. Vous sentez qu’il est temps de poser une limite. Vous comprenez qu’un projet ne vous nourrit plus. Vous voyez qu’une relation appelle à une parole plus vraie.
Vous sentez que vous vous êtes éloigné de vous-même, et plus que vous ne le pensiez.
C’est là que la Gestalt devient très concrète. Elle vous aide à regarder autrement votre manière de parler, d’aimer, de travailler, de décider, et de prendre votre place, sans vous perdre en chemin.
Ce livre porte l’esprit de notre école
Si ce livre me tient autant à cœur, c’est aussi parce qu’il porte quelque chose de l’esprit de l’École Humaniste de Gestalt.
Depuis plus de trente ans, j’accompagne des personnes qui veulent retrouver un rapport plus vivant à elles-mêmes, à leurs relations et à leurs choix. À l’école, nous travaillons la présence, la relation, la conscience, la responsabilité, mais toujours au service d’une vie plus incarnée. Je n’ai jamais eu envie de transmettre une approche qui ne resterait que dans les idées. Ce qui m’importe, c’est que cela change quelque chose de réel dans l’existence.
Vous retrouvez cela dans ce livre.
Je n’y parle pas depuis un savoir figé. J’y parle depuis des années de pratique, d’accompagnement, de formation, de recherche, et surtout depuis des années à voir ce qui enferme les personnes, puis ce qui les remet en mouvement. J’y parle avec cette conviction qui m’habite depuis longtemps : vous n’êtes pas condamné à répéter ce qui vous enferme. Vous pouvez retrouver une souveraineté intérieure et créer une vie qui vous ressemble davantage.
Ce livre est grand public, oui. Mais il est traversé par tout ce qui fait l’âme de cette approche : la présence, le contact, la responsabilité, le choix, le courage d’exister depuis un endroit plus vivant.
Créez votre vie dès maintenant !
