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Accepter son corps : la formation pour accompagner sur l'image corporelle
Ce que j’observe depuis 30 ans de pratique, c’est que le problème n’est pas le corps. C’est la relation que l’on entretient avec lui, le fait de ne pas accepter son corps. La Gestalt-thérapie propose une voie différente : ne plus penser votre corps, mais le sentir. C’est depuis cette conviction que j’ai créé la formation Le corps dans tous ses états.
Pourquoi accepter son corps est si difficile
La difficulté à vivre avec son image corporelle ne surgit jamais du néant. Elle a une histoire.
Depuis l'enfance, vous avez intériorisé des messages sur ce qu'est un "bon" corps. Dans votre famille, à l'école, sur les réseaux sociaux, une norme s'est imposée sans que vous l'ayez choisie. Ces jugements extérieurs deviennent progressivement vos propres pensées. Et progressivement, votre corps passe d'allié à ennemi. Vous ne l'habitez plus. Vous le scrutez, vous le critiquez, vous le combattez.
Cette lutte interne est épuisante. Elle consomme une énergie qui pourrait aller ailleurs. Et les solutions de surface ne suffisent pas, parce qu'elles traitent les symptômes. Pas la racine.
La pression sociale
Les normes de beauté imposent des standards qui changent constamment et restent hors de portée. Vous courez après une cible mobile.
L'histoire personnelle
Les messages reçus durant l'enfance structurent durablement votre rapport à votre apparence, souvent bien au-delà de ce que vous en avez conscience.
La déconnexion sensorielle
À force de le juger, vous avez oublié comment sentir votre corps. Vous le regardez de l'extérieur au lieu de l'habiter de l'intérieur.
La Gestalt thérapie pour accepter son corps et son image corporelle
La plupart des approches travaillent sur les pensées. On cherche à remplacer les pensées négatives par des pensées positives, à restructurer les croyances. C'est utile. Mais ça ne touche pas suffisamment profond.
La Gestalt-thérapie ancre le travail dans l'expérience présente et sensorielle. Quand vous pensez "je n'aime pas mon ventre", vous activez une boucle mentale qui peut tourner indéfiniment. Mais quand vous vous demandez "que ressens-je là, maintenant, dans cette partie de mon corps ?" sans jugement, vous accédez à une information différente. Quelque chose de concret, de présent, qui n'est pas un verdict.
Accepter son corps ici et maintenant
Votre corps existe maintenant, pas dans le souvenir d'un commentaire blessant ni dans la peur de vieillir. La Gestalt vous y ramène. Et quand vous sentez votre corps tel qu'il est, quelque chose se déverrouille.
Le cycle du contact
Laisser les sensations inconfortables se compléter plutôt que de les fuir. Découvrir ce qu'elles ont à dire. De l'autre côté, il y a souvent quelque chose de plus doux qu'attendu.
La réunification des polarités
Cesser de fragmenter son corps entre les parties acceptées et les parties rejetées pour le retrouver dans sa globalité. Ce n'est pas de l'indulgence. C'est de la santé.
Comment j'ai accepté mon corps ?
Je n'ai pas créé cette formation par intérêt académique. Je l'ai créée parce que j'ai vécu dans mon propre corps ce que beaucoup de clients m'apportent en séance.
J'avais 18 ans et le corps blessé. Un grave problème de dos m'empêchait quasiment de marcher. L'opération était planifiée.
Un matin d'hiver, j'ai rendez-vous chez un nouveau médecin. Un homme qui, ce jour-là, a oublié ses dix années d'études pour me regarder et me dire simplement :
"Arnaud, vous êtes libre de votre corps. Que voulez-vous faire de votre vie ?"
Un coup de tonnerre. J'ai décidé de ne pas me faire opérer. J'ai commencé à écouter mon corps différemment, à le sentir plutôt qu'à le combattre. Quelques mois plus tard, je marchais normalement.
Mon intention est de libérer des milliers de personnes de leurs freins et blocages liés au corps. Et pour accomplir cela, je forme des thérapeutes à l'excellence sur ces questions, pour qu'ils puissent, au fil de leur carrière, changer des vies et aider à accepter son corps, une séance à la fois.
La formation pour aider à accepter son corps
Le Corps, Amour et Désamour
Comment la relation au corps se construit, où elle se fracture, et comment elle peut se reconstruire. Ce premier module pose les fondations du travail corporel en thérapie : l'histoire du client avec son corps, les messages intériorisés, les stratégies développées pour survivre à un corps qui n'était pas accepté.
Les Âges du Corps
Le rapport au corps évolue à chaque grande étape de la vie. L'enfance, l'adolescence, la maternité, l'âge adulte, le vieillissement : chaque période laisse des empreintes spécifiques. Ce module forme le thérapeute à accompagner chaque client depuis l'âge du corps qu'il habite réellement.
Le Poids Idéal
L'une des thématiques les plus chargées et les plus mal accompagnées. Ce module l'aborde non pas comme un problème médical ou nutritionnel, mais comme une question relationnelle et émotionnelle profonde. Qu'est-ce que le poids exprime, protège, retient ? C'est là que la Gestalt apporte quelque chose de rare.
Le Corps Sexuel
Le rapport entre le corps et la sexualité est souvent l'un des terrains les plus investis et les moins explorés en thérapie. Ce dernier module ouvre cet espace avec la rigueur et la bienveillance qu'il demande, pour que le thérapeute puisse l'accueillir sans esquiver.
Pour qui est la formation : le corps dans tous ses états ?
Cette formation s'adresse aux professionnels de la relation d'aide qui souhaitent développer une pratique solide sur les questions corporelles : thérapeutes, psychopraticiens, coachs avec une formation sérieuse, praticiens en fin de cursus GP ou GT.
Elle convient particulièrement si vous souhaitez aider vos clients à mieux vivre leur corps, à se libérer de blocages liés au poids ou à l'image, à traverser des changements corporels difficiles, ou à réconcilier corps et sexualité.
Pour bien accompagner là-dessus, il faut avoir soi-même traversé ce chemin. La formation inclut une dimension de travail personnel au cœur du programme.
Ce n'est pas une introduction à la Gestalt. C'est un approfondissement pour des praticiens qui veulent accompagner dans l'acception de son corps.
Informations pratiques
La formation se déroule sur 8 journées complètes, réparties en 4 week-ends à Paris. Les places sont limitées pour garantir la qualité du travail en petit groupe et la profondeur de l'expérimentation.
Rejoignez la Gestalt thérapie
Soyez informé en priorité des dates et modalités d'inscription, avant l'ouverture publique des places.
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