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Le mois de décembre en conscience première partie ! ★
Chaque mois de l’année porte une vibration particulière, un peu comme une couleur différente à chaque fois. Décembre nous amène dans l’hiver, dans le froid et les fêtes de fin d’année, qui sont aimées ou redoutées. Le 1er défi de décembre : Ne pas rester dans l’inachevé avant de passer à l’année 2015. Les gestalts (de l’allemand […]
L’amour est-il assez présent dans ma vie ?
Je me suis interrogé au sujet des réactions que l’on peut avoir vis-à-vis du mot amour. C’est un mot très utilisé dans la société, dans les conversations, tout le monde en parle et en même temps c‘est un sujet presque tabou, et je remarque qu’il provoque beaucoup d’émotions. Il me semble pertinent de mettre régulièrement son attention […]
L’argent est-il mon « ami » ou une juste une connaissance ?
Est-ce que l’argent est mon ami ? Est-ce qu’il me fréquente ? Est-ce qu’il aime passer du temps avec moi ? Et oui ! Cela peut paraître étrange, mais nous avons une relation avec l’argent, comme une relation avec une personne. Cela peut être une relation paisible ou conflictuelle, peut-être paradoxale, avec de l’amour et de la haine […]
Terminer l’année en conscience, et faire de la place pour 2014
Bien terminer l’année en conscience, et faire de la place pour 2014. Le premier sens du mot allemand Gestalt est « forme » (Gestalten = mettre en forme). La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste (nous l’écrivons avec un G majuscule). Une gestalt est aussi un événement, un cycle (nous l’écrivons alors avec un g minuscule). Une année est […]
Comment méditer ? Le guide pour débuter pas à pas
Tu t’es déjà retrouvé à taper “comment méditer” dans Google après une journée trop longue, trop bruyante, trop… trop tout ? Tu n’es pas seul.Et non, tu ne dois pas devenir moine bouddhiste ou partir trois semaines dans un monastère pour commencer la méditation. La vérité, c’est qu’il suffit de quelques minutes, d’un coin calme, […]
Apprendre à méditer : guide complet pour débuter (étapes simples)
Les bases pour débuter la méditation Par où commencer ? Rassurez-vous. Tout le monde peut apprendre à méditer. Même si cela vous semble intimidant au premier abord, la méditation reste un entraînement progressif de l’esprit accessible à tous les débutants. Aucune compétence particulière n’est requise pour commencer à méditer. Il vous suffit d’un peu de […]