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Le mois de décembre en conscience première partie ! ★
Chaque mois de l’année porte une vibration particulière, un peu comme une couleur différente à chaque fois. Décembre nous amène dans l’hiver, dans le froid et les fêtes de fin d’année, qui sont aimées ou redoutées. Le 1er défi de décembre : Ne pas rester dans l’inachevé avant de passer à l’année 2015. Les gestalts (de l’allemand […]
L’amour est-il assez présent dans ma vie ?
Je me suis interrogé au sujet des réactions que l’on peut avoir vis-à-vis du mot amour. C’est un mot très utilisé dans la société, dans les conversations, tout le monde en parle et en même temps c‘est un sujet presque tabou, et je remarque qu’il provoque beaucoup d’émotions. Il me semble pertinent de mettre régulièrement son attention […]
L’argent est-il mon « ami » ou une juste une connaissance ?
Est-ce que l’argent est mon ami ? Est-ce qu’il me fréquente ? Est-ce qu’il aime passer du temps avec moi ? Et oui ! Cela peut paraître étrange, mais nous avons une relation avec l’argent, comme une relation avec une personne. Cela peut être une relation paisible ou conflictuelle, peut-être paradoxale, avec de l’amour et de la haine […]
Terminer l’année en conscience, et faire de la place pour 2014
Bien terminer l’année en conscience, et faire de la place pour 2014. Le premier sens du mot allemand Gestalt est « forme » (Gestalten = mettre en forme). La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste (nous l’écrivons avec un G majuscule). Une gestalt est aussi un événement, un cycle (nous l’écrivons alors avec un g minuscule). Une année est […]
Comment méditer ?
La méditation est enseignée à l’IFAS depuis 20 ans. L’une des méditations que nous enseignons à l’IFAS est la méditation essentielle. Il s’agit d’ apprendre, dans ce temps de méditation guidée, à accueillir les sensations, les émotions, les états d’être et les pensées sans leur résister, ni les juger. Nous cherchons sans tension à […]
Réussir à méditer : comment faire ?
Traverser ses résistances à méditer Le premier enjeu de la méditation, c’est déjà de réussir à méditer, et cela n’est pas toujours facile au début de votre pratique. La Gestalt à l’IFAS nous invite, et c’est important, à avoir un espace dans notre vie pour la méditation. Cela peut être une méditation très simple, que […]
