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Pourquoi c’est pas simple de se sentir légitime ?

La légitimité, qu’est-ce que c’est ? Avez-vous souvent le sentiment de ne pas être à votre place ? “ Pourquoi les gens m’écouteraient, moi ? “ “ Je ne me sens pas à la hauteur.” “ Je ne devrais pas donner mon avis, cela ne va pas apporter de la valeur” Si ce genre de […]

7 façons de bien commencer 2022

Comment bien commencer 2022 ? Quand arrive le mois de Janvier, on est souvent rempli de bonnes résolutions :  “Cette année, je vais prendre soin de moi : perdre du poids, me remettre au sport, lire davantage, changer de travail, apprendre une nouvelle langue, mieux gérer mes finances…” Malgré une sincérité et une envie profonde d’avancer, ce […]

« L’ici et maintenant » en Gestalt thérapie

Plus que jamais, l’ici et maintenant de la Gestalt est une réponse A l’inverse de la thérapie traditionnelle qui se centre beaucoup sur le passé pour trouver les origines des traumatismes, la Gestalt thérapie se situe dans l’ici et maintenant. Le Gestalt thérapeute va accueillir les souffrances de son client mais en même temps, il […]

Sortir de la plainte et se sentir mieux grâce à la Gestalt

Pourquoi certaines personnes se plaignent-elles tout le temps ? Lorsqu’elle est ponctuelle et qu’elle ne dure pas dans le temps, la plainte est positive car c’est une sorte de défouloir.  Pourtant, à répétition, elle devient négative pour la personne elle-même et pour son entourage.  Beaucoup de gens restent dans la plainte de manière répétitive et […]

Comment « accepter ce qui est » pour mieux vivre votre vie

Accepter ce qui est ne veut pas dire se résigner Dans la vie nous sommes confrontés à deux types d’évènements les « évènements voulus », ce sont des évènements que nous avons choisis, désirés, parfois même attirés par notre attitude et nos actions. Et puis il y a des évènements que nous ne voulons pas, que nous […]

Pourquoi j’ai créé l’école Humaniste de Gestalt ?

L’école Humaniste de Gestalt : une école tournée vers l’Humain On me demande régulièrement pourquoi j’ai créé l’école Humaniste de Gestalt. Dans mon histoire, j’ai commencé très jeune à faire de la thérapie parce que je voulais vraiment aider les gens.  J’ai toujours eu au fond de moi une volonté d’aider un maximum de personnes. […]

Comment aller à la découverte de vous-même ?

Comment aller à la découverte de soi ? Avez-vous l’impression de bien vous connaître ?  Derrière cette connaissance de vous-même se cache quelque chose que beaucoup de personnes ont du mal à développer et à garder : la confiance en soi.   Je pourrais dire que c’est vraiment la clé numéro un pour être heureux dans […]

Savoir dire « non » pour dire de vrai « Oui »

Ce n’est pas toujours facile de dire non Imaginez que vous soyez en train de vivre une semaine assez intense et éprouvante, que vous avez beaucoup à faire. Vous êtes épuisé(e) et attendez avec impatience votre week-end pour prendre le temps de vous reposer. Vous le sentez dans tout votre corps.   Un ami vous appelle […]

3 étapes pour vous réengager dans votre vie

Etes-vous prêt(e)s à reprendre votre vie ? Ces prochains jours, nous allons vivre de nouveaux changements :  Ce qu’il n’était plus possible de faire il y a quelques jours est sur le point d’être autorisé à nouveau.  Vous êtes sans doute dans cet enthousiasme de vous dire que votre liberté, votre vie d’avant va reprendre, […]

Les 3 piliers incontournables pour devenir un bon thérapeute

Comment devenir un bon thérapeute certifié et vivre de votre passion d’aider les autres ? Nous vivons dans une époque inédite avec beaucoup de chamboulements et de changements.  On a jamais eu autant besoin de s’exprimer, de mettre des mots sur notre vécu, de parler mais surtout d’être écoutés et entendus.  On a redonné collectivement […]