Psychothérapie : définition
Les conclusions d’une étude dirigée par le Dr. Eric Kandel, prix Nobel de Médecine en 2000, établissent que la psychothérapie, irréfutablement, est une intervention puissante qui agit durablement sur le cerveau. Psychothérapie : définition La psychothérapie, ou thérapie par l’esprit, est un moyen d’accompagner les personnes qui rencontrent des problèmes psychologiques de toutes sortes et […]
“Crise ou nouvelle chance c’est vous qui décidez”
Vivre : C’est se Comprendre pour mieux Choisir … “Nous ne pouvons pas choisir les circonstances extérieures, mais nous pouvons toujours choisir la façon dont nous répondons à celles-ci” – Epictète En cette période si particulière, j’entends souvent autour de moi : “je ne me sens pas léger(e).” “je dors mal la nuit.” Ou encore […]
Comment le Gestalt-Thérapeute aide à être plus heureux ?
Un motif de consultation très répandu en thérapie “J’ai besoin de me faire aider. Je ne suis pas heureux(se) dans ma vie” J’ai beaucoup entendu cette phrase dans ma carrière de thérapeute. Elle revient très souvent en thérapie. C’est un des plus grand motifs de consultation en Gestalt. Du reste, c’est un sujet que j’ai […]
Semez la graine du changement pour en récolter les fruits
Semez la graine du changement pour en récolter les fruits Quand on y réfléchit, en si peu de temps, nous avons fait des changements extraordinaires dans notre vie de tous les jours. Aujourd’hui, aller acheter son pain tranquillement à la boulangerie, se réunir en famille ou entre amis, prendre le train ou partir en vacances […]
Crise : les règles d’or pour mieux la vivre
Une autre façon de voir les choses… Quelles sont les règles d’or pour mieux vivre la crise ? Depuis le premier confinement, nous traversons une situation qui nous demande de faire des ajustements importants dans notre vie quotidienne. On n’aurait sans doute jamais imaginé il y a quelques années devoir changer à ce point nos […]
Les Secrets de la Confiance en Soi (partie 1/2)
Confiance en soi : pourquoi ai-je le sentiment d’en manquer ? Etes-vous régulièrement dans l’incapacité d’exprimer vos besoins ou de vous affirmer ? Est-ce que pour vous cela est compliqué de dire ce que vous pensez, de vous défendre ? La confiance en soi est très importante dans le processus d’être heureux dans sa vie […]
Les Secrets de la Confiance en Soi (partie 2/2)
La Confiance : une certaine mélodie du bonheur … La Confiance en soi est essentielle dans notre quête du bonheur En effet, lorsque vous en manquez, vous vous sentez un peu comme un violon désaccordé. Quand vous êtes en confiance, vous allez jouer une suite de notes agréables. J’ai écrit un premier article sur les […]
Manque de confiance en soi : comment mieux vivre ?
La confiance en soi n’est pas quelque chose d’inné mais c’est une composante intérieure qui peut se développer grâce à l’expérience et surtout grâce à certaines méthodes thérapeutiques. Sans confiance en soi on peut facilement se retrouver dans des situations désagréables, voire handicapantes. Nous allons, dans cet article, explorer la thématique de la confiance en […]
Comment développer une bonne communication pour être vraiment entendu et compris
Une bonne communication est incontournable pour avoir Confiance en Soi ! “ La vie, c’est la communication de proche en proche” Victor Hugo Depuis nos premières insufflations, nous cherchons à communiquer. Pour certains, la communication est un art, mais en réalité et au fond de notre être, nous sommes tous des artistes en devenir… Artistes […]
La Gestalt thérapie
La méthode Gestalt que nous vous proposons est la clé de votre futur mieux-être, de votre prochain sourire, le symbole de votre renouveau. Nous avons tous et toutes un chemin de vie, avec des moments de joie, mais aussi avec des blessures, des peurs, des difficultés, des situations non résolus. La mer n’arrive pas tout […]
