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Comment le Gestalt-Thérapeute aide à être plus heureux ?

Un motif de consultation très répandu en thérapie “J’ai besoin de me faire aider. Je ne suis pas heureux(se) dans ma vie” J’ai beaucoup entendu cette phrase dans ma carrière de thérapeute.  Elle revient très souvent en thérapie. C’est un des plus grand motifs de consultation en Gestalt.  Du reste, c’est un sujet que j’ai […]

Semez la graine du changement pour en récolter les fruits

Semez la graine du changement pour en récolter les fruits Quand on y réfléchit, en si peu de temps, nous avons fait des changements extraordinaires dans notre vie de tous les jours.  Aujourd’hui, aller acheter son pain tranquillement à la boulangerie, se réunir en famille ou entre amis, prendre le train ou partir en vacances […]

Crise : les règles d’or pour mieux la vivre

Une autre façon de voir les choses… Quelles sont les règles d’or pour mieux vivre la crise ? Depuis le premier confinement, nous traversons une situation qui nous demande de faire des ajustements importants dans notre vie quotidienne. On n’aurait sans doute jamais imaginé il y a quelques années devoir changer à ce point nos […]

Les Secrets de la Confiance en Soi (partie 1/2)

Confiance en soi : pourquoi ai-je le sentiment d’en manquer ? Etes-vous régulièrement dans l’incapacité d’exprimer vos besoins ou de vous affirmer ? Est-ce que pour vous cela est compliqué de dire ce que vous pensez, de vous défendre ? La confiance en soi est très importante dans le processus d’être heureux dans sa vie […]

Les Secrets de la Confiance en Soi (partie 2/2)

La Confiance : une certaine mélodie du bonheur … La Confiance en soi est essentielle dans notre quête du bonheur  En effet, lorsque vous en manquez, vous vous sentez un peu comme un violon désaccordé. Quand vous êtes en confiance, vous allez jouer une suite de notes agréables. J’ai écrit un premier article sur les […]

Manque de confiance en soi : comment mieux vivre ?

La confiance en soi n’est pas quelque chose d’inné mais c’est une composante intérieure qui peut se développer grâce à l’expérience et surtout grâce à certaines méthodes thérapeutiques. Sans confiance en soi on peut facilement se retrouver dans des situations désagréables, voire handicapantes. Nous allons, dans cet article, explorer la thématique de la confiance en […]

Comment développer une bonne communication pour être vraiment entendu et compris

Une bonne communication est incontournable pour avoir Confiance en Soi ! “ La vie, c’est la communication de proche en proche”  Victor Hugo Depuis nos premières insufflations, nous cherchons à communiquer. Pour certains, la communication est un art, mais en réalité et au fond de notre être, nous sommes tous des artistes en devenir… Artistes […]

La Gestalt thérapie

La méthode Gestalt que nous vous proposons est la clé de votre futur mieux-être, de votre prochain sourire, le symbole de votre renouveau. Nous avons tous et toutes un chemin de vie, avec des moments de joie, mais aussi avec des blessures, des peurs, des difficultés, des situations non résolus. La mer n’arrive pas tout […]

Gestalt psychologie : une méthode psychologique unique

Pourquoi la Gestalt est une méthode unique ? La méthode Gestalt est une approche existentielle et humaniste qui est fortement liée à la psychothérapie.  Pour commencer, elle est utilisée dans sa globalité pour approfondir votre connaissance de soi. Ainsi, elle vous aide à faire les bons choix et avoir une vie plus en harmonie.  Dans […]

Comment vaincre son anxiété ?

Vaincre l’anxiété : comment faire ? Sans le savoir, nombreuses sont les personnes qui souffrent d’anxiété. C’est peut-être votre cas ? Une période d’angoisse va prendre le dessus dans votre vie quotidienne.  Souvent, l’anxiété se présente sous forme de crise de peur et de sentiment d’insécurité. De toute évidence, elle va donc affecter tous les […]