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Je crée ma vie
ici & maintenant !
Le guide pour croire en soi, vivre libre et inventer une vie qui vous ressemble avec l’approche Gestalt.
Après des années d’accompagnement, d’écoute et de transmission, Arnaud Sebal partage un chemin concret pour passer de « je subis » à « je crée ».
Je crée ma vie
ici & maintenant !
Le guide pour croire en soi, vivre libre et inventer une vie qui vous ressemble avec l’approche Gestalt.
Après des années d’accompagnement, d’écoute et de transmission, Arnaud Sebal partage un chemin concret pour passer de « je subis » à « je crée ».
EN APPRENDRE PLUS SUR LA GESTALT
Quelques mots d'Arnaud
À PROPOS DU LIVRE
Ce qui cherche à naître en vous ne peut plus attendre.
Dans un monde où tout s’accélère, beaucoup vivent coupés d’eux-mêmes, guidés par la peur, le contrôle ou l’adaptation plutôt que par ce qui est juste pour eux.
À travers l’approche de la Gestalt et les apports des neurosciences, ce livre propose un chemin concret pour sortir de ces automatismes, se reconnecter à son corps, retrouver de la clarté et redevenir acteur de sa vie.
En explorant le rôle du stress, des émotions, des mécanismes de protection et du lien à l’autre, il montre comment transformer ses blocages en ressources, faire des choix alignés et avancer avec plus de présence, de confiance et de sens.
De la prise de conscience à l’action, il guide pas à pas vers une transformation profonde où l’on ne subit plus sa vie mais où on la crée, ici et maintenant.
ET SI LE CHANGEMENT COMMENÇAIT
Ici, maintenant ?
AUJOURD'HUI
Beaucoup attendent.
D’aller mieux.
D’avoir plus confiance.
Que la peur passe.
C’est légitime.
Mais souvent, le vrai sujet est ailleurs :
- Une déconnexion de son corps
- De ses ressentis
- De ses besoins profonds
Alors on compense.
On réfléchit plus.
On contrôle plus.
Mais un jour… ça ne suffit plus.
AVEC LA GESTALT HUMANISTE
Ce livre n’apprend pas
à mieux se gérer.
Il invite à changer de point de départ.
Avec la Gestalt humaniste,
vous allez :
- Cesser de vivre depuis vos automatismes
- Ne plus confondre adaptation et renoncement
- Reprendre votre souveraineté intérieure
- Faire des choix plus alignés
- Passer de « je subis » à « je crée »
CE LIVRE VOUS AIDERA À
Retrouver confiance en vous
Sortir de la rumination et de l'épuisement intérieur
Écouter les signaux de votre corps
Mieux comprendre vos émotions
Apaiser le stress et les tensions
Faire des choix plus justes et créer une vie qui vous ressemble
ILS VIVENT LA MÉTHODE
Ce qu'en disent nos élèves
“
Ma formation à l’École Humaniste de Gestalt a été une expérience incroyable. J’ai non seulement appris des techniques et des théories essentielles, mais j’ai aussi beaucoup grandi personnellement.
Paco Castillo
Élève de l’École Humaniste de Gestalt
“
Je recommande à 100 % cette école car elle incarne des valeurs qui me sont chères. Les cours sont d’une grande qualité et les formateurs sont très expérimentés et à l’écoute.
Leila Jebbour
Élève de l’École Humaniste de Gestalt
“
Une expérience profonde, avec un processus précis qui forme les praticiens tout en révélant les élèves à eux-mêmes, avec une grande bienveillance.
Stéphanie Quedeville
Élève de l’École Humaniste de Gestalt
L'AUTEUR
Arnaud Sebal
Gestalt-thérapeute, fondateur de l'École Humaniste de Gestalt
Depuis plus de 30 ans, Arnaud Sebal accompagne des personnes en quête d’un rapport plus vivant à elles-mêmes, à leurs relations et à leurs choix.
En 1994, il fonde l’École Humaniste de Gestalt, qui forme aujourd’hui chaque année des centaines de praticiens. Titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie, il est également membre du conseil d’administration de la Société Française de Gestalt.
Coach de dirigeants, superviseur et didacticien, il s’inscrit dans le courant de la Gestalt-thérapie intégrative, qu’il contribue à faire évoluer à travers sa pratique clinique, son enseignement et ses recherches.
Ce livre est nourri par des centaines d’histoires de vie, de prises de conscience et de moments où quelque chose bascule.
“
Ce que vous vivez, ce que vous transformez, ce que vous transmettez à votre tour à vos clients, tout cela traverse les pages de ce livre. D’une certaine manière, il vous appartient autant qu’à moi.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Vos questions sur le livre
Ce livre est pour celles et ceux qui ne veulent plus seulement comprendre leur vie, mais la reprendre en main. Il s’adresse à toute personne qui sent qu’il est temps que quelque chose bascule, que ce soit dans son rapport à elle-même, à ses émotions ou à ses choix de vie. Aucun prérequis en psychologie ou en Gestalt n’est nécessaire.
Non, le livre est conçu pour être accessible. Arnaud Sebal explique l’approche Gestalt pas à pas, avec des exemples concrets tirés de sa pratique. Que vous découvriez cette approche ou que vous la connaissiez déjà, vous y trouverez des clés concrètes.]
Oui, Amazon livre dans la plupart des pays de l’Union Européenne.